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TOP Vitamine für Akne Haut - die effektivste für Jugendliche und Erwachsene

Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der häuslichen Pflege und Behandlung von Problemhaut. A, C, E - das Fundament, auf dem Kollagenfasern gebildet werden, von denen jedoch jede eine eigene Nische einnimmt. Retinol glättet feine Falten, bekämpft alle Arten von Hautausschlägen und Trockenheit. Ascorbinsäure wird benötigt, um mit Hyperpigmentierung für die lokale Immunität zu arbeiten. Vitamin E oder Tocopherol stellt die Arbeit der Talgdrüsen wieder her, repariert beschädigte Bereiche und ist ein Antioxidans. In Bezug auf die problematische Epidermis sind neben den wichtigsten auch Vitamine gegen Akne aus Gruppe B wirksam, ohne die eine Behandlung nicht möglich ist.

Vitaminelemente gegen Akne

Eine der Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Akne ist die richtige Ernährung, die den Körper mit den notwendigen Spurenelementen versorgt. Wenn sie nicht ausreichen, treten verschiedene gesundheitliche Probleme auf. Die Entwicklung von Akne kann auch mit Nährstoffmängeln verbunden sein. Versuchen wir herauszufinden, welche Substanzen wichtig sind, um Akne zu beseitigen und die Haut in guter Form zu halten..

Mangel an Vitamin A ist oft die Ursache für Akne. Retinoide sind Retinolderivate, deren chemische Zusammensetzung der Verbindung ähnlich ist. Sie sind entzündungshemmend und haben gute Ergebnisse bei der Bekämpfung von Akne. Am häufigsten verschreiben Dermatologen Kosmetika mit Retinoiden oder Retinsäure zur Behandlung von Akne.

Ascorbinsäure (C) ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor Aggressionen durch freie Radikale schützt. Es verbessert die Zellregeneration, verbessert die Immunität, die bei der Behandlung von Akne wichtig ist.

Vitamin D ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Hautstoffwechsels. Es ist eher wie ein Hormon, da es vom Körper unter den Sonnenstrahlen produziert wird. Wenn Sie an Orten mit wenig Sonnenlicht und langen, dunklen Wintern leben, sollten Sie es daher in Nahrungsergänzungsmitteln verwenden..

Tocopherol (E) beeinflusst den Allgemeinzustand und die Gesundheit des Integuments. Als Antioxidans schützt es die Haut vor dem Einfluss äußerer Toxine und fördert die Geweberegeneration von innen. Wenn Sie es auf dem richtigen Niveau halten, verringert sich das Akne-Risiko.

In Gruppe B werden folgende Vitamine für Akne unterschieden:

  • Riboflavin (B2) ist notwendig, um die Durchblutung zu verbessern, was Zellernährung bedeutet;
  • Pyridoxin (B6) ist ein universelles Element. Es reguliert den Hormonspiegel, verbessert den Stoffwechsel, bildet die Proteinsynthese, reduziert Stress und das Risiko, Gefäßerkrankungen zu entwickeln.
  • Es wurde gezeigt, dass Niacinamid (B3) Akne-Symptome behandelt;
  • Thiamin (B1) ist für die Funktion des Immun- und Nervensystems verantwortlich, verbessert die Verdauung und beugt dem Altern vor.
  • Pantothensäure (B5) widersteht Hautkrankheiten und vorzeitigem Altern, da es am Kohlenhydrat-Fett-Stoffwechsel, an Oxidationsprozessen und an der Hormonsynthese beteiligt ist und Wunden schnell heilt.

Die Behandlung ist effektiver, wenn die oben genannten Vitamine für Akne mit essentiellen Fettsäuren kombiniert werden, die der Körper nicht produziert. Omega-3, 6, 9 ist enthalten in:

  • Pflanzenöle (Oliven, Leinsamen, Sesam, Mais);
  • Avocado; Soja;
  • öliger Seefisch (Lachs, Makrele, Hering, Sardine);
  • Meeresfrüchte; Mandeln.

Lecithin wurde entwickelt, um Omega-Säuren zu assimilieren, um die Gesundheit zu erhalten und dermatologischen Problemen vorzubeugen. Sojabohnen sind eine natürliche Quelle der Substanz. Die besten Lecithinpräparate werden ebenfalls aus Soja hergestellt.

Arzneimittelkombinationsregeln

Nicht alle Nährstoffe sind miteinander kompatibel. Retinol und Tocopherol sind ölig, chemisch ähnlich, so dass sie gemischt werden können. Das beliebte Medikament Aevit, das in Tabletten hergestellt wird, kann oral eingenommen werden, und der Inhalt der Kapseln kann äußerlich für das Gesicht verwendet werden.

Tocopherol ist nicht mit Vitamin D und Antibiotika kompatibel. Wenn Akne mit Medikamenten behandelt wird, sollten Sie daher vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren. Bei gleichzeitiger Verabreichung von Eisenpräparaten gerinnt das Blut schlecht. Die Wirkung von Tocopherol wird in Kombination mit einer Hormontherapie unter Einnahme antiviraler Medikamente verstärkt.

Ascorbinsäure zerfällt schnell und vermischt sich nicht mit anderen Substanzen. Es macht keinen Sinn, es Akne-Produkten hinzuzufügen. Vitamin C in Form einer Ampullenlösung wird als Maske auf das Gesicht aufgetragen. Die Wirksamkeit der Verfahren steigt, wenn sie morgens durchgeführt werden..

Für die äußerliche Anwendung sind Vitamine der Gruppe B schlecht miteinander kombiniert, daher wird jedes einzeln verwendet. Die Kombination von Ascorbinsäure und B-Vitaminen schließt sich ebenfalls gegenseitig aus. Beim Mischen werden beide zerstört und können bei äußerlicher Anwendung eine allergische Reaktion hervorrufen.

Elemente der Gruppe B sollten nicht mit fettlöslichen A und E kombiniert werden. Das aktivste dieser Gruppe von Vitaminen für die Haut bei Akne ist Niacin oder B3. Es wirkt sich direkt auf die Arbeit der Talgdrüsen aus, reduziert die Talgproduktion und stellt das Epithel wieder her. Niacin ist ein häufiger Teilnehmer an der Zusammensetzung von medizinischen Salben, Cremes.

Interne Zulassungsregeln

Mit der richtigen Aufnahme von Vitaminen im Inneren werden der Zustand der Haut und die Funktion des Körpers erheblich verbessert. Eine falsche Dosierung kann schädlich sein, allergische Reaktionen, Durchfall und Bluthochdruck verursachen.

Bevor Sie Retinol und Tocopherol gegen Akne verwenden, sollten Sie die Anweisungen lesen oder Ihren Arzt konsultieren. Der Trick besteht in einfachen Regeln:

  1. Trinken Sie morgens nach dem Frühstück pflanzliche oder tierische Fette.
  2. Nicht auf nüchternen Magen essen.
  3. Nehmen Sie die Kapsel lieber 30 Minuten nach dem Essen ein.
  4. Trinken Sie keine Drogen mit Saft, Milch oder Kaffee. Hierfür ist Trinkwasser geeignet..
  5. Die regelmäßige Anwendung ist obligatorisch, damit die erforderliche Dosis des Arzneimittels täglich im Körper vorhanden ist.
  6. Kapselpräparate müssen geschluckt werden, Kautabletten müssen gekaut werden.
  7. Sie müssen Vitaminkomplexe in einem Kurs von jeweils 30 Tagen trinken und dann eine Pause einlegen.
  8. Weitere Informationen zur zulässigen Dosierung für die Behandlung von Akne bei Erwachsenen, Jugendlichen und schwangeren Frauen erhalten Sie von Ihrem Arzt und bei Blutuntersuchungen..

Zubereitungen, die A und E in einer Tablette kombinieren, werden wie folgt dargestellt:

  • Aevit;
  • Vitaminel;
  • VITAE.

Es ist nicht notwendig, auf synthetische Vitamine zurückzugreifen. Es gibt viel Tocopherol und Retinol in Lebensmitteln:

  • Rindfleisch und Leber;
  • Gemüse, Butter;
  • Milchprodukte;
  • Hering, Heilbutt;
  • Getreide;
  • rotes, grünes Gemüse, Kräuter;
  • Hülsenfrüchte;
  • Leinsamen, Hagebutten.

Eine gut strukturierte Ernährung wird Teil der Behandlung und hilft, Akne im Gesicht und am Körper loszuwerden. Für diejenigen, deren Lebensrhythmus es ihnen nicht erlaubt, jeden Tag richtig zu essen, und die mit Snacks verbunden sind, ist es vorzuziehen, die Vitaminreserven mit Hilfe eines synthetischen Analogons aufzufüllen.

Vitamin C

Vitamin C gegen Akne wird zweimal täglich getrunken - morgens und abends, eine Stunde nach den Mahlzeiten. Es wird empfohlen, die Tabletten mit Wasser zu trinken. Neben der bekannten Ascorbinsäure sind die synthetischen Analoga "Ascovit", "Citravit" beliebt.

Eine große Anzahl nützlicher Elemente enthält:

  • Beeren: Sanddorn, Johannisbeeren, Viburnum, Preiselbeeren;
  • Zitrusfrüchte; bulgarische Paprika;
  • Blattgemüse: Kohl, Spinat.

Die Folgen einer Überdosierung von Ascorbinsäure sind nicht so schlimm wie bei den vorherigen. Das Unangenehme von ihnen kann als Juckreiz bezeichnet werden, selten als Durchfall.

Gruppe B.

Der Komplex der Vitamine der Gruppe B zur oralen Verabreichung wird "Pentovit" genannt. Es wird mit einer vollständigen Zusammensetzung präsentiert, die es ermöglicht, es als vollwertiges Medikament zur Behandlung von Akne einzustufen. Eine Tablette enthält:

  • B1 - Thiamin;
  • B6 - Pyridoxin;
  • B9 - Folsäure;
  • B12 - Cyanocobalamin;
  • B3 - Niacin (Nikotinsäure).

Alvitil, Vetoron und Aerovit bekämpfen ebenfalls Hautausschläge..

Diese Vitamine gegen Akne im Gesicht kommen "lebend" in Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, Fleisch, Salatgemüse und braunem Reis vor. Das effektivste von ihnen - B3 ist am stärksten in Pilzen, Leber, Bohnen konzentriert.

Wichtige Empfehlungen

  1. Synthetische Vitamine gegen Akne im Gesicht können nicht mit natürlichen Vitaminen in Lebensmitteln kombiniert werden. Dies kann zu Überdosierung und unerwünschten Folgen führen..
  2. Keine Vitaminbehandlung hilft, wenn Sie Akne selbst auspressen.
  3. Vitamine für die Haut des Gesichts von Akne und deren Dosierung werden vom Arzt verschrieben, da sie ein Mittel zur adjuvanten Therapie bei Akne sind.
  4. Bei der Verwendung von Cremes, Seren mit Retinoiden oder Retinol dürfen Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 nicht vergessen werden.
  5. Nahrungsergänzungsmittel auf Hefebasis mit Zink, Magnesium und Kalzium werden als Hilfstherapie benötigt, zur Vorbeugung und für Allergiker, die sich vegetarisch ernähren. Nahrungsergänzungsmittel zielen auf die Reinigung des Körpers und damit auf die Verbesserung der Organe und Systeme ab.
  6. Im Kampf gegen Akne sollte man schädliche Produkte nicht vergessen, die Hautausschläge hervorrufen. Dazu gehören Süßigkeiten, Mehlprodukte, fetthaltige, würzige Gerichte und Kaffee. Sie sollten Nüsse, die viele B-Vitamine enthalten, nicht übermäßig verwenden..

Die Haut ist das größte äußere Organ, das ernährt werden muss. Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel bewältigen dermatologische Probleme nicht schlimmer als pharmazeutische Präparate, wenn Sie die Regeln für die Anwendung und Verabreichung befolgen. Bei systemischer oder ausgedehnter Akne sowie bei der Auswahl eines komplexen oder separaten Arzneimittels ist eine Konsultation eines Arztes und zusätzlich eines Ernährungsberaters erforderlich. Andernfalls kann die sinnlose Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen die Haut problematisch machen..

Vitamine "Pentovit" - gesundes Haar und gesunde Haut

Beschreibung und Freigabeformular

Vitamine "Pentovit" ist ein Multivitamin-Medikament, das die Immunität und den allgemeinen Tonus des Körpers erhöht, den Stoffwechsel normalisiert und den relativen oder absoluten Mangel an Vitaminen der Gruppe B wieder auffüllt. Das Medikament wird in der Regel in Form von Tabletten in Packungen zu fünfzig oder einhundert Stück hergestellt.

Zusammensetzung des Arzneimittels

Vitamine "Pentovit" enthalten Vitamin B6, Vitamin B1, PP, B9, B12.

Die vorteilhafte Wirkung dieses Arzneimittels beruht auf den heilenden Eigenschaften der Elemente, aus denen seine Zusammensetzung besteht. Insbesondere Vitamin B1 wirkt stimulierend auf die Übertragung neuromuskulärer Impulse. Die Substanz B6 trägt zur Produktion von Neurotransmittern bei, die für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems sowie für die Umsetzung des Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels erforderlich sind.

Indikationen und Kontraindikationen zur Anwendung

Dieses Medikament wird am häufigsten verschrieben, um den Mangel an verschiedenen Mineralien der Gruppe B zu verhindern. Zusätzlich werden die Vitamine "Pentovit" bei der komplexen Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems (Neuralgie, Radikulitis, Neuritis) und Asthenen verschiedener Art (Infektionen, schwere Krankheiten, Stress) verwendet. Es ist auch ratsam, das Medikament bei Hautkrankheiten, Peeling und Anhaften an den Lippenwinkeln einzunehmen.

Die Vitamine "Pentovit" wirken gegen Akne und alle Arten von Hautausschlägen bei jungen Mädchen und Jungen. In diesem Fall wird es als Zusatzmedikament zur Verbesserung des Hautzustands verschrieben. Und schließlich ist das Präparat "Pentovit" nützlich für das Haar, da die darin enthaltenen Komponenten Haarausfall verhindern und zur Stärkung der Haarfollikel beitragen. Die Hauptkontraindikation für die Einnahme dieses Arzneimittels ist die individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Mikroelementen, die Teil davon sind.

Gebrauchsanweisung

In der Regel wird dieser Multivitaminkomplex zur oralen Verabreichung verschrieben, ein oder zwei Tabletten unmittelbar nach den Mahlzeiten dreimal täglich. Der Behandlungsverlauf beträgt in der Regel zwei bis vier Wochen. Sie können diese Vitamine erst nach vorheriger Absprache mit Ihrem Arzt wieder einnehmen. Bei Erkrankungen des Nervensystems werden drei bis vier Wochen lang dreimal täglich vier Tabletten verschrieben..

12 besten Vitamine für Akne

* Überprüfung der Besten nach Angaben der Redaktion von Expertology.ru. Auf die Auswahlkriterien. Dieses Material ist subjektiv und stellt keine Werbung dar und dient nicht als Einkaufsführer. Vor dem Kauf müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Viele Menschen träumen von sauberer Haut ohne Akne und Hautausschläge. Dies sieht nicht nur ästhetisch ansprechend aus, sondern ist auch einer der Hauptindikatoren für einen gesunden Körper. Am häufigsten tritt eine Entzündung der Gesichtshaut vor dem Hintergrund einer Funktionsstörung des Magen-Darm-Trakts auf. Oder der Mangel an bestimmten Elementen ist schuld. Um ein ähnliches Problem zu lösen, werden Vitamine gegen Akne verwendet..

Um das Problem der Hautausschläge schnell zu beseitigen, müssen Sie die Vitamine A, C, B, E sowie Makro- / Mikroelemente (Schwefel, Zink, Kupfer, Silizium) verwenden. Viele Hersteller sind auf die Herstellung komplexer Vitaminprodukte oder Monopräparate für Problemhaut spezialisiert. In dieser Bewertung werden die besten Vitamine für Akne von importierten und russischen Herstellern bewertet..

12 besten Vitamine für Akne

Nominierungein OrtProduktnamePreis
Beste importierte Vitamine für Akne1Zentrum von A bis Zink524 ₽
2Solgar Haut, Nägel & Haare2 587 ₽
3Doppelgerz Beauty Anti-Akne673 ₽
4Vitrum Schönheit1.042 ₽
fünfPerfectil641 ₽
6Zincteral Teva248 ₽
Die besten russischen Vitamine gegen Akne1Alphabet Kosmetik450 ₽
2Complivit Shining365 ₽
3Evalar für Haut, Haare und Nägel700 ₽
4Pentovit108 ₽
fünfBierhefe "EKO-MON mit Zink"102 ₽
6Aerovit67 ₽

Beste importierte Vitamine für Akne

Wenn Sie den Hautzustand nicht verbessern können, indem Sie nur die Ernährung ändern, werden möglicherweise Vitamine in der Apotheke benötigt. Importierte Hersteller bieten eine breite Palette solcher Produkte an..

Zentrum von A bis Zink

Der Multivitamin-Komplex Centrum von A bis Zink des Pharmaunternehmens Pfizer enthält 13 Vitamine, 11 Mineralien und ein Carotinoid - Lutein. Die Zusammensetzung enthält alle notwendigen Substanzen zur Bekämpfung von Akne. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel und wird als biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel positioniert.

Das BAA-Zentrum von A bis Zink wird in Form von Tabletten hergestellt, die mit einer gesättigten blauen Farbe und einer Trennlinie filmbeschichtet sind. Sie sind ziemlich groß, schlucken aber fast ohne Probleme. Erwachsenen und Kindern über 14 Jahren wird empfohlen, täglich 1 Tablette zu den Mahlzeiten einzunehmen. Ein stabiles Ergebnis kann in 4 Wochen erreicht werden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist gut verträglich..

Laut Bewertungen hilft Centrum von A bis Zink nicht nur bei der Bekämpfung von Akne und anderen Hautunreinheiten, sondern hat auch eine allgemeine stärkende Wirkung auf den Körper. Die Haut wird von Pusteln befreit, erhält einen gesunden Glanz und wird geglättet. Während der Verwendung von Vitaminen werden entzündliche Prozesse im Gesicht schnell beseitigt.

Vorteile

  • gute Zusammensetzung;
  • einmaliges Dosierungsschema;
  • Hautausschläge und Akne gehören der Vergangenheit an;
  • die Hautfarbe verbessern;
  • wirken tonisierend auf den Körper.

Nachteile

  • Bei Einnahme auf leeren Magen können Magenschmerzen auftreten.

Solgar Haut, Nägel & Haare

Amerikanisches Nahrungsergänzungsmittel Solgar Haut, Nägel und Haare enthalten Ascorbinsäure, Zink, Kupfer, Silizium, MSM (Organoschwefelverbindung), L-Prolin und L-Lysin. Es fehlt: Gluten, Weizen, Laktose, Soja. Das Produkt ist koscher, halal und für den veganen Verzehr geeignet. Die ausgewogene Zusammensetzung soll das Gesicht von Akne reinigen, die Aktivität der Talgdrüsen regulieren und der Haut Elastizität verleihen.

Das Nahrungsergänzungsmittel ist in dunklen Gläsern erhältlich. Die Mindestverpackung beträgt 60 Tabletten. Jeder von ihnen ist ziemlich groß und hellgrau. Sie werden 1 Stück zum Frühstück und Abendessen konsumiert. Einige Leute bemerken, dass Übelkeit auftreten kann, wenn Solgar-Vitamine auf nüchternen Magen eingenommen werden..

Viele Menschen mögen das Ergebnis dieses amerikanischen Nahrungsergänzungsmittels sehr und hinterlassen gute Bewertungen über den Komplex. Solgar-Vitamine machen die Haut sauberer, beseitigen Entzündungen, reduzieren den Haarausfall und machen die Nägel stärker. Solgar Haut, Nägel und Haare sind ein ausgezeichnetes Präventionsmittel. Bei einer großen Anzahl von Akne ist es jedoch besser, Komplexe zu wählen, die B-Vitamine enthalten.

Vorteile

  • durchdachte Zusammensetzung ohne schädliche Bestandteile;
  • geeignet für Veganer;
  • Reinigt effektiv die Haut von kleiner Akne.

Nachteile

  • große Tabletten.

Doppelgerz Beauty Anti-Akne

Doppelherz Anti-Akne-Komplex enthält Bierhefe, reich an B-Vitaminen, Biotin, Silizium und Zink. Das letzte Element ist aktiv an der Reduzierung von Entzündungsreaktionen auf der Haut beteiligt. Das Nahrungsergänzungsmittel gegen Akne reinigt die Haut von Hautausschlägen und verleiht ihnen ein gesundes Aussehen und Schönheit.

Die Ergänzung ist besonders im Jugendalter ab 14 Jahren angezeigt, wenn eine große Anzahl von Akne vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen im Körper auftritt. Anti-Akne kommt in ziemlich großen, leichten Sandtabletten, die schwer zu schlucken sind. Das Paket enthält 30 davon. Nehmen Sie einmal täglich eine Nahrungsergänzung 1 Tablette mit dem Essen ein. Trinken Sie es mit sauberem Wasser. Nutzungsdauer - 1 Monat.

Bewertungen von Doppelgerz Beauty Anti-Akne sind meist positiv. Verbraucher bemerken, dass die Haut nach der ersten Woche der Anwendung merklich frei von Akne ist. Außerdem tauchen weniger neue auf. Näher am Ende des Kurses löst sich auch tiefere subkutane Akne auf. Das Nahrungsergänzungsmittel ist gut verträglich, in einigen Fällen ist jedoch eine allergische Reaktion auf die eingehenden Komponenten möglich.

Vorteile

  • ausgewogene Zusammensetzung;
  • kann ab 14 Jahren genommen werden;
  • beginnen nach 7 Tagen Gebrauch zu handeln;
  • Reinigen Sie die Haut gut von oberflächlicher und tiefer Akne.

Nachteile

  • Pillen sind schwer zu schlucken.

Vitrum Schönheit

Das amerikanische Multivitamin-Vitrum Beauty enthält einen vollständigen Komplex aus B-Vitaminen, Ascorbinsäure, Beta-Carotin, Vitamin E sowie Zink und Aminosäuren. Dieser Komplex kann nicht nur Akne beseitigen, sondern auch die Struktur von Haut, Haaren und Nägeln vollständig verbessern..

Die Freigabeform für Vitrum Beauty ist eine rosa-violette Tablette. Sie befinden sich in einem Glas mit einem Deckel, der die Flasche vor dem Öffnen durch Kinder schützt. Nehmen Sie das Medikament 2 Tabletten einmal täglich nach der Hauptmahlzeit (vorzugsweise nach dem Frühstück) ein. Um die maximale Wirkung zu erzielen, kann die Dosis auf 3 Tabletten pro Tag erhöht werden..

In den Bewertungen stellen die Besitzer von Problemhaut fest, dass Vitrum Beauty dabei hilft, kleine Hautausschläge schnell zu entfernen, und dass das Gesicht am Ende der Anwendung vollständig sauber und strahlend wird. Und auch diese Vitamine wirken spürbar erholsam auf den Körper. Das Medikament ist gut verträglich, aber viele sind durch die ziemlich große Tablettengröße verwirrt.

Vorteile

  • die Zusammensetzung enthält alle notwendigen Bestandteile;
  • Schutz der Flasche vor dem Öffnen durch Kinder;
  • lindert Akne gut;
  • stärkt das Immunsystem;
  • gibt Kraft.

Nachteile

  • Pillen sind unangenehm zu schlucken.

Perfectil

Das englische Kombinationspräparat Perfectil enthält Beta-Carotin, Vitamin C, E, Gruppe B, Zink, Silizium und andere für die Haut nützliche Substanzen. Perfectil wird zur Bekämpfung von Akne sowie zur Behandlung verschiedener dermatologischer Erkrankungen eingesetzt.

Perfectil wird in braunen Hartgelatinekapseln hergestellt. Sie sind ziemlich groß und nach dem Schlucken ist ihre Bewegung entlang der Speiseröhre zu spüren. Nehmen Sie das Medikament 1 Kapsel einmal täglich während der Mahlzeiten oder unmittelbar danach ein. Perfectil mit stillem Wasser abwaschen. Der therapeutische Kurs dauert 4 Wochen.

Laut Bewertungen sind diese Vitamine in der Lage, Akne vollständig loszuwerden und Entzündungen signifikant zu reduzieren. Mit Perfectil erhält die Haut ein gesundes Aussehen und verschwindet nach Akne allmählich. Dieser Komplex gibt Kraft, verbessert den psycho-emotionalen Zustand. Es ist normalerweise gut verträglich, aber allergische Reaktionen sind möglich..

Vorteile

  • gut durchdachte Komposition;
  • Dosierungsschema - 1 Kapsel pro Tag;
  • lindert Akne und Postakne;
  • hat eine tonisierende Wirkung.

Nachteile

  • Kapselgröße.

Zincteral Teva

Das polnisch-israelische Mittel Zincteral Teva gehört zu den Vitaminen gegen Akne, obwohl es sich tatsächlich um ein Zinkpräparat handelt. Es ist einer der wichtigsten Mikronährstoffe. Es stimuliert die Synthese von Kollagen und Protein im regenerierenden Gewebe, wirkt trocknend und adstringierend. Das Medikament eignet sich hervorragend zur Behandlung von eitriger und schleimiger Akne.

Zincteral Teva ist in kleinen Tabletten erhältlich. Sie sind mit einem Film bedeckt, der fast lila ist. Sie sind rund, bikonvex, schlucken ohne Probleme. Zur Bekämpfung von Akne wird das Medikament für Erwachsene 1-2 Tabletten pro Tag verschrieben. Sie werden zusammen mit dem Essen oder unmittelbar nach dem Essen eingenommen. Teilen oder kauen Sie die Pille nicht.

Bewertungen der Droge Zincteral Teva sind meistens gut. Diejenigen, die dieses Spurenelement nehmen, bemerken, dass die Haut merklich gereinigt wird und sogar alte rote Flecken an der Stelle der früheren entzündeten Herde absorbiert werden. Die Haut verwandelt sich sowohl im Gesicht als auch auf dem Rücken. Das einzige, was den gesamten Prozess überschattet, ist die mögliche Übelkeit bei der Anwendung des Arzneimittels Zincteral Teva..

Vorteile

  • kleine Tablettengröße;
  • Empfang einmal am Tag;
  • lindert perfekt Akne.

Nachteile

  • möglicherweise Übelkeit nach Gebrauch.

Die besten russischen Vitamine gegen Akne

Im Kampf gegen Akne ist es nützlich, spezielle Kosmetika mit Vitaminkomplexen zu ergänzen. Russische Hersteller stellen solche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel her.

Alphabet Kosmetik

Biologisch aktive Ergänzung Alphabet Cosmetic enthält 13 Vitamine und 10 Mineralien, Coenzym Q10, PABA und Bioflavonoide. Dieser Vitaminkomplex wurde speziell entwickelt, um den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Unter den vielfältigen Auswirkungen auf die Haut bekämpft Alphabet Cosmetics erfolgreich Akne.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel unterscheidet sich von anderen darin, dass alle darin enthaltenen nützlichen Inhaltsstoffe in Gruppen unterteilt sind (3 Tabletten in verschiedenen Farben), sodass Sie sich an ihre gemeinsame und getrennte Verwendung halten können. Nehmen Sie in regelmäßigen Abständen dreimal täglich Vitamine ein. Die Tabletten sind nicht sehr groß und können problemlos geschluckt werden.

Aus den Bewertungen über das Nahrungsergänzungsmittel Alphabet Cosmetics geht hervor, dass dies ein sehr wirksames Mittel im Kampf gegen Akne ist. Nach einer Kursanwendung dieses Mittels ist die Haut vollständig gereinigt, auch alte Hautausschläge und Beulen verschwinden. Der Teint wird frisch, neue Entzündungsherde treten praktisch nicht auf. Allergische Reaktionen Alphabet Cosmetics verursacht selten.

Vorteile

  • ausgewogene Zusammensetzung, in Gruppen unterteilt;
  • Die Tabletten sind leicht zu schlucken.
  • reinigt die Haut perfekt von Akne.

Nachteile

  • Sie müssen dreimal täglich Tabletten einnehmen.

Complivit Shining

Das Pharmaunternehmen Pharmstandard stellt Nahrungsergänzungsmittel Complivit Radiance her, die 11 Vitamine, 8 Mineralien, Liponsäure und Grüntee-Extrakt enthalten. Es ist eine gute zusätzliche Quelle für die Vitamine A, C, E, Gruppe B sowie Zink, Silizium und Magnesium, die für problematische Haut unerlässlich sind.

Complivit Radiance ist eine schöne lila-rosa längliche, stromlinienförmige Tablette. Sie sind ziemlich groß, schlucken aber ohne Probleme. Nehmen Sie sie einmal täglich 1 Tablette mit dem Essen ein. Es ist ratsam, diese Vitamine innerhalb von 4 Wochen zu konsumieren. Wenn es einen solchen Bedarf gibt, nehmen sie dieses Mittel nach einer Pause wieder ein..

Bewertungen von Nahrungsergänzungsmitteln Complivit Radiance sind meist positiv. Obwohl dieser Komplex den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut verbessern soll, werden die Ergebnisse bei letzteren besonders deutlich. Dank dieser Vitamine wird die Haut gereinigt, alle entzündlichen Prozesse vergehen und neue treten nicht auf. Das Nahrungsergänzungsmittel ist gut verträglich, aber wenn es auf leeren Magen eingenommen wird, kann Übelkeit auftreten.

Vorteile

  • enthält alles, was Sie brauchen, um Akne zu bekämpfen;
  • Die Tabletten sind leicht zu schlucken.
  • gut reinigt die Haut.

Nachteile

  • Bei Einnahme auf leeren Magen tritt Übelkeit auf.

Evalar für Haut, Haare und Nägel

Evalar Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel bietet dem Körper alles, was er braucht, um die Schönheit von innen zu erhalten. Es enthält: Methylsulfonylmethan, Cystin, Lysin, Vitamin C, Blasenfucus, Kupfer, Zink. Die letzte Komponente ist besonders notwendig für diejenigen, die unter ständigen Entzündungsprozessen auf der Haut leiden, die für eine lange Zeit nicht verschwinden..

Dieses Nahrungsergänzungsmittel von Evalar ist in ovalen Tabletten erhältlich. Sie sind ziemlich groß und weiß. Sie sind zucker- und glutenfrei. Nahrungsergänzungsmittel werden 2 Tabletten zum Frühstück eingenommen. Die Packung enthält 60 Tabletten und hält 1 Monat. Der Hersteller besteht jedoch darauf, dass der Mindestkurs 8 Wochen beträgt.

Laut Bewertungen erfüllt Evalar für Haut, Haare und Nägel die Versprechen des Herstellers voll und ganz. Bereits nach 2 Wochen Anwendung verbessert sich das Erscheinungsbild der Haut spürbar: Akne wird beseitigt, alte Akne verschwindet, ein gesunder, ebenmäßiger Teint entsteht. Außerdem hören die Nägel auf zu peelen und die Haare fallen weniger aus. Das Nahrungsergänzungsmittel ist gut verträglich, eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Produktkomponenten ist jedoch möglich.

Vorteile

  • eine interessante Kombination von Bestandteilen der Zusammensetzung;
  • der Zustand der Haut verbessert sich deutlich;
  • macht die Nägel stärker;
  • Haare fallen weniger aus.

Nachteile

  • mögliche individuelle Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Komponenten.

Pentovit

Das Multivitamin-Mittel Pentovit enthält 5 Vitamine der Gruppe B. Oft gehen dem Auftreten von Akne Störungen in der Arbeit des Verdauungstrakts voraus. Die Verwendung von B-Vitaminen hilft, die Mikroflora wiederherzustellen, was zur Reinigung der Haut beiträgt. Auf diese Weise verhindern sie trockene Haut und die Bildung von Aknenarben..

Pentovit ist in kleinen weiß beschichteten Tabletten erhältlich. Sie werden 3-4 mal 3 mal täglich für 3-4 Wochen eingenommen. Der Empfang muss nach den Mahlzeiten erfolgen. Es wird nicht empfohlen, während der Therapie Alkohol zu konsumieren, da dies die Aufnahme von Vitamin B1 drastisch reduziert.

Laut Bewertungen lindert Pentovit nicht nur Akne, macht Haare und Nägel attraktiver, sondern verbessert auch den psycho-emotionalen Zustand. Dieses Multivitamin lindert Nervosität und belebt. Das Medikament ist gut verträglich, aber wenn es auf leeren Magen eingenommen wird, kann es schwere Übelkeit verursachen.

Vorteile

  • B-Vitamine;
  • kleine Tabletten;
  • reinigt die Haut;
  • lindert Nervosität.

Nachteile

  • Übelkeit verursachen, wenn Sie auf nüchternen Magen verzehrt werden.

Bierhefe "EKO-MON mit Zink"

Nahrungsergänzungsmittel Bierhefe "EKO-MON mit Zink" enthält trockene Bierhefe, Zinksulfat, Laktose, Calciumstearat. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine zusätzliche Quelle für Vitamin B1 und Zink, die für das häufige Auftreten von Akne nützlich sind. Darüber hinaus werden sie nicht nur intern eingenommen, sondern auch zerkleinert zu Gesichtsmasken hinzugefügt.

Bierhefe "EKO-MON mit Zink" sind kleine, aber pralle Sandtabletten mit einem charakteristischen unangenehmen Geruch. Sie werden ab dem 14. Lebensjahr 2-3 Tabletten 2-3 mal täglich während der Hauptmahlzeiten eingenommen. Lagern Sie das Produkt bei Raumtemperatur. Ein Glas enthält 100 Tabletten. Sie können sie in Kursen von 4 Wochen 3-4 mal im Jahr belegen.

Bewertungen über "EKO-MON mit Zink" sind meistens gut. Verbraucher können nach der Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels nicht genug von einem sauberen Gesicht bekommen. In Bezug auf mögliche Nebenwirkungen gehen die Meinungen jedoch auseinander. Einige Menschen vertragen "ECO-MON mit Zink" perfekt, während andere über Beschwerden im Verdauungstrakt, gesteigerten Appetit und Gewichtszunahme klagen.

Vorteile

  • nicht überladene Zusammensetzung;
  • Die Tabletten sind leicht zu schlucken.
  • Akne perfekt lindern.

Nachteile

  • Gewichtszunahme ist möglich.

Aerovit

Das komplexe Präparat Aerovit ist auch bei Patienten mit Akne beliebt. Es enthält die Vitamine A, E, C und Gruppe B. Aerovit hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren, wirkt tonisierend und verbessert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus hat es eine wohltuende kosmetische Wirkung auf die Haut..

Aerovit wird in Dragees hergestellt, die mit einer süßen gelblichen Filmschale bedeckt sind. Das Glas enthält 30 davon. Nehmen Sie 1 Tablette 1 Mal pro Tag ein. Das Medikament löst sich nicht auf, aber ich schlucke es ganz und wasche es mit Wasser ab. Der therapeutische Mindestkurs beträgt 2-4 Wochen. Dieses Medikament ist bei Kindern aufgrund erhöhter Dosierungen kontraindiziert. Ich benutze es seit meinem 18. Lebensjahr.

Aerovit hat einen attraktiven Preis und verbessert den Hautzustand nicht schlechter als seine teureren Gegenstücke, daher hat es viele positive Bewertungen. In der zweiten Woche nach der Verwendung solcher Vitamine werden alle alten Ausbrüche nach Akne absorbiert und es treten keine neuen Hautausschläge auf. Und dieses Medikament hat auch eine allgemein gute stärkende Wirkung auf den Körper..

10 besten Vitamine für Akne

Feature in der Bewertung

1Paar LöweEffektive Akne-Eliminierung, innovatives Produkt für Erwachsene
2HAUT, NÄGEL & HAAR SolgarDie besten Vitamine für Akne, ausgewogene Zusammensetzung
3Radiance ComplivitSchutz vor UV-Strahlen und freien Radikalen, Kollagensynthese
4AevitKraftvolles Antioxidans, vielseitigstes Medikament
fünfTocopherolHoher Hautton, Beseitigung von Rötungen
6PentovitVerbesserung des allgemeinen Hautzustands, Stärkung des Nervensystems
7ZincteralDie beste Vorbereitung für Problemhaut, Vorbeugung von Hautausschlägen
8SupradinDie köstlichsten Vitamine, angereichert mit Makronährstoffen
neunAlvitilRegulierung der Aktivität der Talgdrüsen, verschiedene Formate
zehnAerovitBester Wert, oberflächliche Akne loszuwerden

Akne ist ein ernstes Problem, das in jedem Alter auftreten kann. Vitamin-Mineral-Komplexe sind eines der wirksamsten Mittel gegen sie. Speziell für Sie haben wir TOP-10 der besten Vitamine für Akne vorbereitet, damit Sie die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut wiederherstellen können..

TOP 10 besten Vitamine für Akne

10 Aerovit

"Aerovit" ist der günstigste Vitaminkomplex, mit dem Sie mit Akne umgehen können. Trotz seiner geringen Kosten hat es eine reiche Zusammensetzung. Es enthält die Vitamine B1, B2, B6, B12, A, E, C und PP. Das Medikament füllt nicht nur die Versorgung mit nützlichen Elementen im Körper wieder auf, sondern verbessert auch den Hautzustand: beseitigt Schuppen und Rötungen, gleicht den Ton des Gesichts aus und beseitigt oberflächliche Akne.

In den Bewertungen schreiben sie, dass diese Vitamine in praktischen Packungen von 10 und 30 Stück erhältlich sind. Die tägliche Dosierung beträgt 1 Tablette. Bereits nach 5-7 Tagen Aufnahme sind die ersten Ergebnisse erkennbar: Das Gesicht wird sauberer, die Kraftreserve wird wiederhergestellt und die Talgsekretion wird reduziert. Vorteile: niedriger Preis, vollständiger Satz an Vitaminen für die Gesundheit und Schönheit der Haut, einfache Einnahme. Nachteile: "Aerovit" ist unter 18 Jahren verboten und hat viele Kontraindikationen, einschließlich Schwangerschaft und Stillzeit.

9 Alvitil

Das Multivitaminpräparat "Alvitil" enthält einen Komplex von Vitaminen, die zur Wiederherstellung Ihrer Haut erforderlich sind: A, D3, E, C und Gruppe B. Sie beseitigen nicht nur Entzündungen, sondern auch die Ursache, die sie verursacht hat: regulieren die Aktivität der Talgdrüsen, füllen den Mangel an nützlichen Elementen auf usw. Reduziert Akne und Mitesser, sodass Ihre Haut noch schöner und gesünder aussieht.

Der Alvitil-Komplex wird auch bei neuropsychischem und körperlichem Stress empfohlen. Es kommt in Tabletten und Sirup, so dass Sie das bequeme Format selbst wählen können. Vorteile, dank derer er in die TOP-10 aufgenommen wurde: Für Erwachsene und Jugendliche, Vitaminmangel auszugleichen, Stoffwechselprozesse im Körper anzuregen. Wir empfehlen Ihnen, sich vor der Einnahme an einen Spezialisten zu wenden, da allergische Reaktionen möglich sind. Kontraindikation - Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels.

8 Supradin

Vitamine "Supradin" steigern die Vitalität und stellen den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wieder her. Dies ist eine einzigartige Zubereitung, die Vitamine der Gruppen B, C, D3, A sowie Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalzium und Zink enthält. Mit ihrer komplexen Wirkung bekämpfen sie die Ausbreitung von Akne und stellen die Schutzbarriere der Haut wieder her. Das Medikament stärkt das Immunsystem und aktiviert Stoffwechselprozesse.

Supradin ist in normalen und Brausetabletten erhältlich. Sie sind köstlich und haben einen angenehmen Orangengeschmack. Keine synthetischen Zusätze und Verunreinigungen. Die empfohlene Zulassungsdauer beträgt 1 Monat. Vorteile: Reduzieren Sie Müdigkeit, enthalten Sie die nützlichsten Makronährstoffe und nehmen Sie einfach ein. Nachteile: Kann nicht auf leeren Magen eingenommen werden, hohe Kosten.

7 Zincteral

Zincteral ist ein hervorragendes Mittel gegen Hautprobleme. Die Formel auf Zinkbasis stimuliert Stoffwechselprozesse und wirkt antioxidativ. Dieses Spurenelement ist ein wesentlicher Bestandteil von mehr als 70 Enzymen, von denen die Schönheit und Gesundheit der Haut abhängt. Das Medikament wird normalerweise bei pustelartiger und eitriger Akne sowie bei Abszessen verschrieben, die nicht gut heilen. Eine ausgezeichnete Wahl zur Vorbeugung von Hautausschlägen bei längerer Hormontherapie.

Nach Meinung von Experten bietet "Zincteral" in 99,8% der Fälle die gewünschte therapeutische Wirkung. Die meisten Patienten bemerken sofort, dass sich ihr Hautzustand mit Beginn der Einnahme dieses Arzneimittels signifikant verbessert hat. Die optimale Dosierung beträgt 1-2 Tabletten täglich. Die Behandlungsdauer sollte 7-10 Tage nicht überschreiten. Vorteile: Wiederauffüllung des Zinkmangels im Körper, Verfügbarkeit, Benutzerfreundlichkeit. Weniger mögliche Nebenwirkungen in Form von Übelkeit und Sodbrennen.

6 Pentovit

Eines der wirksamsten Medikamente im Kampf gegen Akne ist "Pentovit". Es basiert auf einem Vitaminkomplex bestehend aus Thiaminchlorid (B1), Pyridoxinhydrochlorid (B6), Folsäure (B9), Cyanocobalamin (B12) und Nikotinamid (B3). Das Medikament verbessert nicht nur den Zustand der Haut, sondern verhindert auch die Entwicklung von Erkrankungen des Zentralnervensystems. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die an Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen leiden.

Einer der Vorteile des Arzneimittels "Pentovit" ist ein Minimum an Kontraindikationen. Es ist verboten, es nur mit erhöhter Empfindlichkeit gegenüber den Bestandteilen der Zusammensetzung einzunehmen. Der empfohlene Kurs dauert 3-4 Wochen. Vorteile: nicht süchtig machend, sehr gute Wirkung, stärkt das Nervensystem. Der Nachteil ist das komplexe Empfangsschema. Es ist notwendig, täglich 4-6 Tabletten zu unterschiedlichen Zeiten einzunehmen..

5 Tocopherol

Wenn Sie Akne schnell loswerden und die natürliche Feuchtigkeit der Haut erhöhen möchten, empfehlen wir die Verwendung von Vitamin E. Tocopherol verhindert das Eindringen von Toxinen in die Zellen der Epidermis. Daher wird bei Einnahme die Anzahl der Mitesser und Entzündungen verringert. Fettlösliches Vitamin E reduziert die Geschwindigkeit oxidativer Reaktionen und sorgt für einen hohen Hautton. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Immunität stärkt.

Vitamin E ist in Blasen von 10 Kapseln erhältlich. Ihr Hauptvorteil ist die einfache Verwaltung. Sie können die Kapseln oral einnehmen oder ihren Inhalt Lotionen, Masken und Cremes hinzufügen. Das Ergebnis bei regelmäßiger Anwendung macht sich nach 7-10 Tagen bemerkbar: Die Rötung nimmt ab, Akne verschwindet, die Poren sind stark verengt. Die beste Wahl für diejenigen, die Akne loswerden möchten. Die empfohlene Zulassungsdauer beträgt 10-14 Tage. Unter den Vorteilen: Während der Schwangerschaft und Stillzeit erlaubt, verbessert den Hautton, enthält keine synthetischen Zusätze.

4 Aevit

Das komplexe Vitaminpräparat "Aevit" hat eine starke antioxidative Wirkung. Die Hauptwirkstoffe sind Vitamin A (18,7%) und E (40%). Sie nehmen aktiv an den Prozessen der Geweberegeneration teil, verbessern die kapillare Durchblutung und beseitigen Entzündungen. Vitamin A stimuliert die Vermehrung von Epithelzellen, was sich positiv auf den Hautzustand auswirkt.

Vitamine werden in separaten Blasen mit 10 Kapseln und Packungen verkauft. Die Tabletten sind rund, mit einer gallertartigen Schale überzogen und haben ein leichtes Ölaroma. Leicht zu schlucken, keine Nebenwirkungen. Die Bewertungen schreiben, dass die ersten Ergebnisse nach einer Woche der Einnahme von Vitaminen spürbar sind: Die Anzahl der Akne nimmt ab, das Peeling verschwindet und der Ton des Gesichts wird ausgeglichen. Der Inhalt der Kapseln kann Hautlotionen und Cremes zugesetzt werden. Zu den Vorteilen gehören: niedrige Kosten, einfache Bedienung, verbessertes allgemeines Wohlbefinden.

3 Radiance Complivit

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, ist der Vitamin-Mineral-Komplex "Radiance" die beste Wahl zur Bekämpfung von Entzündungen. Die Formel enthält 11 Vitamine, 8 Mineralien und Grüntee-Extrakt, um den Zustand der Haut zu verbessern. Der Komplex schützt die Haut zuverlässig vor den negativen Auswirkungen von UV-Strahlen und freien Radikalen. Es unterstützt die Kollagensynthese und stimuliert die Geweberegeneration.

Der Vitamin- und Mineralkomplex ist in Plastikgläsern mit einem praktischen Deckel für 30 und 60 Tabletten erhältlich. Die empfohlene Zulassungsdauer beträgt 1 Monat. Nach einigen Tagen verbessert sich der Hautzustand: Die Entzündung verschwindet, die Akne wird reduziert. Vorteile: ausgezeichnete Effizienz, restaurative Wirkung, praktisches Format. Nachteile - Der Komplex ist während der Schwangerschaft und Stillzeit verboten.

2 HAUT, NÄGEL & HAAR Solgar

HAUT, NÄGEL & HAAR - die Entwicklung der besten Spezialisten der Firma Solgar. Der Vitaminkomplex wurde speziell für Frauen entwickelt, die den Zustand ihrer Haut, Haare und Nägel verbessern möchten. Die ausgewogene Formel enthält Vitamin C, essentielle Aminosäuren, Silizium, Kupfer und Zink. 100% Bio-Nahrungsergänzungsmittel. Enthält keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe. Es hält das erforderliche Kollagenniveau aufrecht und stimuliert die Produktion von Elastinfasern, von denen ein niedriges Niveau die Entwicklung von Akne und eine Abnahme der Hautelastizität hervorruft.

Die Bewertungen schreiben, dass Solgar-Vitamine mit einer verbesserten Formel in braunen Glasflaschen erhältlich sind. Die Tabletten sind glatt beschichtet und leicht zu schlucken. Das Ergebnis des Empfangs: Entzündungen und Mitesser werden reduziert, das Peeling nimmt ab, ein gleichmäßiger und gesunder Teint wird wiederhergestellt. Vorteile: ausgewogene Zusammensetzung, verbesserter Zustand von Haaren und Nägeln, keine Nebenwirkungen. Das einzig Negative ist kein sehr angenehmer Geruch.

1 Paar Löwe

Stumpfe Hautfarbe, Akne und rote Flecken - der im TOP-10 enthaltene Pair-Vitaminkomplex hilft Ihnen bei der Bewältigung jedes dieser Probleme. Es wurde speziell zur Bekämpfung von Akne bei Erwachsenen entwickelt. Daher können Sie subkutane und oberflächliche Akne schnell beseitigen, die Arbeit der Talgdrüsen wiederherstellen und die Anzahl der Mitesser verringern. Die Nr. 1 der innovativen Aknebehandlungen aus Japan.

Die hohe Effizienz des Komplexes wird durch seine Zusammensetzung sichergestellt, die Vitamine (B2, B6, B9, B12), Aminosäuren und Pflanzenbestandteile enthält. Die ersten Ergebnisse machen sich nach 10 bis 14 Tagen Aufnahme bemerkbar. Um den erzielten Effekt zu festigen, wird empfohlen, die Ergänzung 2 Monate lang einzunehmen. Eine Packung enthält 120 Tabletten, dies reicht für einen vollständigen Kurs. Vorteile: Unterdrückung einer übermäßigen Talgsekretion, Wiederherstellung des Lipidstoffwechsels, vollständige Beseitigung der Akne. Das einzig Negative sind die hohen Kosten.

Welche Vitamine von Akne im Gesicht zu trinken

Vitamine sind am Stoffwechsel beteiligt, stimulieren die Hautregeneration und schützen die Zellen vor Schäden durch Sauerstoffradikale. Der Mangel an Nährstoffen stört den Prozess des Peelings von keratinisierten Partikeln, führt zu punktuellen Entzündungen und beeinträchtigt die Immunität der Haut. Vitaminkomplexe gegen Akne werden sowohl intern (oral) als auch extern verschrieben: Die Anwendung auf der Epidermis verstärkt die systemische Wirkung der Komponenten und beschleunigt die Hautreinigung.

Wie man versteht, dass dem Körper Vitamine fehlen

Die Ursachen für Akne (Akne) können hormonelle Störungen, Komplikationen der medikamentösen Therapie, erbliche Veranlagung, ungesunde Ernährung und Nährstoffmangel sein. Bei Frauen können Akne und punktuelle Entzündungen während der prämenstruellen Phase und während der Schwangerschaft auftreten..

Ein Mangel an Vitaminen äußert sich in folgenden Symptomen:

  • graue, stumpfe Hautfarbe;
  • Mitesser im Gesicht und am Körper (offene Komedonen);
  • Altersflecken;
  • Risse in den Lippenwinkeln (Krampfanfälle);
  • trockene Schleimhäute (Augen, Mund);
  • weiße und rötliche Eruptionen;
  • Juckreiz, Reizung, Abblättern der Haut;
  • das häufige Auftreten von Blutergüssen, Kreisen unter den Augen;
  • Anzeichen außerhalb der Haut: Verdauungsstörungen, Übelkeit, Muskelkrämpfe, verminderte Sehschärfe (Nachtblindheit), Schuppen, Haarausfall, trockenes und brüchiges Haar, Gelbfärbung der Nägel, Auftreten von Längsstreifen auf den Nagelplatten.

Am häufigsten tritt Akne in Bereichen auf, die mit Talg- und Schweißdrüsen gesättigt sind: im Gesicht, auf der Brust, auf dem Rücken und auf der Kopfhaut.

Die Ursache für Akne im Gesicht kann sowohl ein hormonelles Ungleichgewicht als auch ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen sein.

Wie man Vitamine für Akne-Haut nimmt

Das Trinken von Vitaminen gegen Akne ist unter Berücksichtigung der folgenden Empfehlungen erforderlich:

  • Wenn mehrere Komplexe mit fettlöslichen Vitaminen (A, D, E und K) kombiniert werden, muss die Gesamtdosis berechnet und mit der maximalen Tagesdosis für einen Erwachsenen verglichen werden.
  • Es ist ratsam, zwischen der Einnahme unverträglicher Vitamine und Mineralien eine Pause von 4 bis 6 Stunden einzulegen.
  • Die Vitamine A und E sowie die Gruppe B werden nur auf komplexe Weise eingenommen, da ein Überschuss einer Komponente eine erhöhte Ausscheidung der zweiten aus dem Körper bewirkt
  • Die Dauer des Zulassungskurses beträgt 3-4 Wochen. Danach muss eine Pause von 1-2 Monaten eingelegt werden (bei konzentrierten Vorbereitungen kann die Pause bis zu 6 Monate betragen).
  • Es wird empfohlen, Vitamine nach den Mahlzeiten zu sich zu nehmen und mit Wasser abzuspülen, nicht mit Saft, Kaffee oder anderen Getränken.
  • Die Vitamintherapie sollte mit der richtigen Ernährung und kosmetischen Eingriffen kombiniert werden, um die Haut zu reinigen.

Zur Vorbeugung von Hypovitaminose können Sie Komplexe einnehmen, die nicht mehr als 30-90% der täglichen Vitaminaufnahme wieder auffüllen. Konzentrierte Arzneimittel (z. B. Aevit) sollten von einem Arzt verschrieben werden.

Es wird empfohlen, Vitaminkomplexe nach den Mahlzeiten mit reinem Wasser einzunehmen..

Anwendungshinweise und Kontraindikationen

Eine Vitamintherapie kann nicht nur bei Akne, sondern auch bei anderen dermatologischen Erkrankungen angezeigt sein: Ekzeme, Psoriasis, Schuppen, Hyperkeratose, Hautpigmentierung und Dermatitis.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Vitaminpräparaten können sein:

  • Neigung zu allergischen Reaktionen, Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Lebensmittelzusatzstoffs;
  • Hyperthyreose;
  • Rosazea;
  • chronische Glomerulonephritis, akute Infektionskrankheiten der Nieren und Leber, Nieren- und Leberversagen;
  • Schwangerschaft, Stillzeit;
  • bösartige Tumore;
  • akute Pankreatitis, Gastritis mit hohem Säuregehalt, Magengeschwür des Zwölffingerdarms und des Magens;
  • Herzinsuffizienz, Myokardinfarkt, Kardiosklerose und andere dekompensierte Herzerkrankungen.

Bei Akne bei Jugendlichen und schwangeren Frauen werden Vitamine wie von einem Arzt verschrieben eingenommen.

Während der Schwangerschaft ist es besser, die Einnahme von Vitaminen gegen Akne zu verweigern, da dies den Fötus schädigen kann.

Dosierung

Die Dosierungen von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten werden in Abhängigkeit von den Indikationen und der empfohlenen Tagesdosis ausgewählt. Die Eintrittshäufigkeit kann 1 bis 3 Mal pro Tag betragen.

Empfohlene tägliche Dosierung von Vitaminen

VitamineErforderliche Menge pro TagVitamineErforderliche Menge pro Tag
UND900-1000 mcgUM 55 mg
E.10-15 mgUM 62 mg
D310 mcgB7 (H)50 mcg
IN 11,5 mgUM 9400 mcg
UM 21,8 mgUM 123 μg
B3 (RR)20 mgVON70-90 mg

Konzentrierte Medikamente werden bei schweren Symptomen einer Hypovitaminose oder basierend auf Testergebnissen verschrieben. Das Vitaminprofil wird auf Akne, Psoriasis, Anämie, häufige Infektionskrankheiten, Entwicklungsstörungen bei Kindern und Jugendlichen, Schwangerschaftskomplikationen usw. untersucht..

Die besten Vitamine für Akne und wie man sie verwendet

Die wirksamsten gegen Akne sind fettlösliche Vitamine (A, D, E) und Ascorbinsäure. B-Vitamine verbessern den Zustand und die Farbe der Haut, können jedoch bei übermäßigem Verzehr den Verlauf der Akne erschweren.

Vitamin C

Vitamin C aktiviert das Immunsystem, stimuliert die Kollagensynthese, neutralisiert freie Radikale, verbessert den Teint und lindert Entzündungen. Diese Verbindung hilft, Akne zu beseitigen und die Heilung der Haut danach zu beschleunigen. Externe Produkte mit Ascorbinsäure machen die Haut gut weiß und verhindern Lichtalterung.

Eine Nikotinsäure

Vitamin PP (B3, Niacin, Nikotinsäure) ist am Stoffwechsel und der Nährstoffversorgung der Zellen beteiligt. Nikotinsäure reguliert die Sekretion von Talg (Talg) und wirkt entzündungshemmend, wodurch die schwersten Formen von Akne vermieden werden.

Retinolaufnahme

Retinol (Vitamin A) ist eines der wichtigsten Vitamine für die Haut. Es verhindert, dass Keratinozyten (Hautzellen) in Melanozyten (Pigmentzellen) umgewandelt werden. Auf diese Weise können Sie Hyperpigmentierungen entfernen, einschließlich traumatischer Spuren von Akne, Akne und Hautschäden.

Darüber hinaus stimuliert Retinol das Peeling des Stratum Corneum, weshalb es häufig für chemische Peelings (z. B. gelb) verwendet wird. Bei einem Mangel an Vitamin A und einer schnellen Verhornung (Hyperkeratose) sind die Poren mit einer Mischung aus Zellen der Epidermis und des Talgs verstopft. Wenn die Haut leicht abgezogen und rechtzeitig gereinigt werden kann, tritt Akne viel seltener auf..

Bei Akne wird Retinol sowohl oral als auch extern angewendet - als Teil von Gelen, Cremes, Masken und Peelings.

Retinol kann oral eingenommen oder auf das Gesicht aufgetragen werden.

Calciferol einnehmen

Calciferol gibt es in zwei Formen: Ergocalciferol (D2) und Cholecalciferol (D3). Die zweite Form des Nährstoffs ist aktiver und kann in Hautzellen unter dem Einfluss von UV-Strahlen produziert werden. Bei Sonnenmangel müssen Sie spezielle Nahrungsergänzungsmittel verwenden oder den Anteil der Quellen dieses Elements in der Ernährung erhöhen.

D3 hat entzündungshemmende und schützende Eigenschaften. Es lindert punktgenaue Entzündungen und verhindert die Bildung von Akne. Die Einnahme von Cholecalciferol verbessert den Hautzustand bei Psoriasis.

Biotin einnehmen

Die Rolle von Biotin (Vitamin H, B7) bei der Akneprävention ist fraglich. B7 stimuliert die Hauterneuerung, aber überschüssiges B7 kann Akne verschlimmern. Wenn Biotin getrennt von anderen Vitaminen verwendet wird, fördert es die Ausscheidung von B5, was den Zustand der Epidermis verschlechtert.

Tocopherol einnehmen

Tocopherol (Vitamin E) ist ein aktives Antioxidans. Es neutralisiert Sauerstoffradikale, schützt die Haut vor Umwelteinflüssen und hemmt Entzündungsreaktionen. In Kombination mit Retinol verstärkt es seine Wirkung und beschleunigt das Peeling und die Hautregeneration.

Tocopherol kann oral und topisch angewendet werden. Es funktioniert gut in Kombination mit anderen Antioxidantien und Selen.

Tocopherol oder Vitamin E reduziert Entzündungen und beschleunigt die Hautregeneration.

Vitamine der Gruppe A, B, C, D, E.

Die meisten Vitaminpräparate werden in Form eines einzigen Komplexes präsentiert, der fett- und wasserlösliche Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte kombiniert.

Zusätzlich zu den obigen Verbindungen sind die folgenden Nährstoffe in Anti-Akne-Komplexen enthalten:

  • Zink;
  • Selen;
  • Thiamin (B1);
  • Riboflavin (B2);
  • Pantothensäure (B5);
  • Pyridoxin (B6);
  • Folsäure (B9) und Cyanocobalamin (B12).

Eine ausreichende Aufnahme von B-Vitaminen verhindert das Wachstum pathogener Bakterien und die Bildung von Abszessen. Selen verstärkt die Wirkung von Antioxidantien und hemmt die Freisetzung des Transkriptionsfaktors von Entzündungsmediatoren. Zink verlangsamt die Freisetzung von Histamin, wodurch das Auftreten von roter Akne und Drainage-Akne verhindert wird. Darauf basierende Salben trocknen Akne und glätten die Haut.

Die Assimilation komplexer Arzneimittel kann aufgrund von Oxidation und gegenseitiger Hemmung verringert werden.

Akne-Vitamin-Kompatibilität:

VitaminWas wird empfohlen zu kombinierenWas geht schief mit
UNDTocopherol, Vitamin B2Mit einem Überschuss an Tocopherol wird die Ausscheidung von Vitamin A erhöht
E.Ascorbinsäure, Retinol, SelenVitamin D, Magnesium, Kupfer und Zink

Überschüssiges Retinol führt zu einem E-Mangel

VONVitamine A, E und B9, Chrom, EisenB1, B7 (Biotin), B12 und D2 (pflanzliche Form von Calciferol), Kupfer
IN 1UM 5B2, B3, B6 und B12, Magnesium und Calcium
UM 2Kompatibel mit allen Vitaminen außer B1B1, Kupfer, Eisen
UM 3B2, B5, B6, B7, B9, Kupfer und EisenUM 12
UM 5B1, B2, B4, B9, B12 und C.Kupfer
UM 6B2, B12 (zur äußerlichen Anwendung)B1, B12
UM 9UM 12Zinkverbindungen
D3Calcium, PhosphorTocopherol, Ascorbinsäure

Die besten Vitaminkomplexe

Die Wahl des Arzneimittels hängt von der Indikation, dem Vorhandensein von Symptomen eines Nährstoffmangels und Ihrer eigenen Bequemlichkeit ab. Neben der Vitamintherapie kann ein Dermatologe oder Kosmetiker Hormone, Probiotika, antibakterielle Gele und Cremes verschreiben.

Vitamine Aevit

Aevit enthält nur die Vitamine A (100.000 IE - 20 mg) und E (100 mg). Dieses Medikament ist therapeutisch, da die Dosierung der darin enthaltenen Komponenten um ein Vielfaches höher ist als die empfohlene tägliche Einnahme.

Aevit ist in Kapseln oder Tropfen erhältlich.

Es wird empfohlen, Aevit nur nach Rücksprache mit einem Arzt einzunehmen, da das Medikament medizinisch ist.

Aknevit Droge

Anevit enthält die Vitamine B1, B2, B6 und B7, bioverfügbaren Schwefel, Hefeextrakte, Klettenwurzel und Kamillenblüten. Kapseln des Arzneimittels werden gegen Hautentzündungen, Alopezie und Nagelspalten verschrieben.

Complivit Shining

Enthält die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12, Tocopherol, Retinol, Vitamin C und einen Mineralkomplex. Es kommt in Tabletten.

Der Nachteil des Arzneimittels ist die Kombination mehrerer inkompatibler Nährstoffe.

Solgar Haut

Der Solgar Skin, Nails & Hair Tablet-Komplex ist mit einer Schwefelquelle, Vitamin C, Zink- und Kupferchelaten, Aminosäuren und Rotalgenextrakt angereichert. Der Vorteil des Arzneimittels ist die hohe Bioverfügbarkeit der Komponenten.

Damen Haar, Haut & Nägel Formel

Enthält alle essentiellen Vitamine für Haut, Rutin (P), Inosit (B8) und Cholin (B4). Das Präparat enthält auch Mineralien, L-Cystein, Betain und Bioflavonoide. Der Komplex ist in Tablettenform erhältlich.

Vitaminkomplex Damen Die Formel für Haut und Nägel enthält sowohl Vitamine als auch Mineralien, die ihren Allgemeinzustand verbessern.

Die Droge Pentovit

Als Teil von Pentovit gibt es die wichtigsten B-Vitamine: B1, B3, B6, B9 und B12. Die Nährstoffkonzentration übersteigt nicht den Tagesbedarf eines Erwachsenen. Die Vorteile von Pentovit sind der niedrige Preis und die Fähigkeit, sich mit Retinol- und Tocopherol-Monopräparaten zu kombinieren.

Elevit und Supradin

Sie sind restaurative Komplexe. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen, einschließlich A, B, E, C und D3, sowie Mineralien (Kalzium, Zink, Selen, Phosphor usw.). Nutrazeutika können bei komplexer Hypovitaminose eingesetzt werden, die sich in Müdigkeit, Akne, geschwächter Immunität und anderen gesundheitlichen Problemen äußert.

Alphabet Kosmetik

Befriedigt den Bedarf an Vitaminen A, E, C, D3, B1, B2, B7, B9, B12 und einigen Mineralien (Zink, Jod, Selen usw.) vollständig. Bei Akne sollte Alphabet Cosmetics vorsichtig eingenommen werden, da die Dosierung von B-Vitaminen 100-150% des täglichen Bedarfs beträgt.

Zur besseren Aufnahme werden die Nährstoffe in 3 Tabletten unterschiedlicher Farbe unterteilt.

Alphabet Cosmetics gegen Akne wird morgens, nachmittags und abends mit einer Tablette eingenommen..

Vitrum Schönheit

Es enthält 10 B-Vitamine, Beta-Carotin, Ascorbinsäure, Tocopherol, D3, Schachtelhalmextrakt, Papain und einen Komplex von Spurenelementen. Das Vorhandensein von Aminosäuren und Flavonoiden in der Zusammensetzung verstärkt die vorteilhafte Wirkung des Komplexes.

Das Medikament ist in Tabletten erhältlich.

Doppelgerz Aktiv

Vitaminmasken

Die folgenden Masken sind wirksam, um Akne und Aknenarben loszuwerden:

  1. Protein. 1 Eiweiß vom Eigelb trennen, schaumig schlagen und vorsichtig 1 EL hinzufügen. l. Stärke. Fügen Sie 3 Ampullen Aloe-Extrakt oder 1 TL hinzu. Pflanzensaft. 1 ml (Ampulle) Tocopherol einfüllen. 20 Minuten auf der Haut belassen und dann mit kaltem Wasser abspülen.
  2. Mit Dimexidum. Mischen Sie 1 EL. l. Kaolin mit 1 TL verdünntes Dimexid (1: 1 oder 1: 2 mit Wasser). 2 TL hinzufügen. fettarme saure Sahne (10%), bis eine angenehme Konsistenz erreicht ist. Gießen Sie 0,5 ml einer Öllösung aus Tocopherol und Retinol ein. 10-15 Minuten aufbewahren, mit einem feuchten Schwamm entfernen und waschen.
  3. Milchretinol. Mischen Sie 1 EL. l. Hüttenkäse und Sauerrahm, einige Tropfen Retinol hinzufügen. Auf das Gesicht auftragen, nach 15 Minuten abspülen. Bei fettiger Haut können Sie Hüttenkäse mit Joghurt oder Kefir verdünnen.
  4. Mit Teebaumöl. 1 EL. l. Mischen Sie Mandel- oder Mariendistelöl mit 0,5 ml Tocopherol und geben Sie 2 Tropfen Teebaumether hinzu. Mit einem Schwamm auf das Gesicht auftragen, nach 20-30 Minuten mit einem Tonic abspülen. Bei fettiger Haut können Sie kein Öl als Basis verwenden, sondern verdünnten kosmetischen Ton. Bei Verwendung von Ton muss die Maskenschicht ständig angefeuchtet werden, um trockene Haut und übermäßige Talgproduktion zu vermeiden.
  5. Mit Ton. 1 EL mit Wasser verdünnen. l. grüner oder weißer Ton, gießen Sie 0,5-1 ml flüssiges Vitamin C. 15-25 Minuten einwirken lassen.
  6. Mit Kefir und Honig. Mischen Sie 1-2 EL. l. Kefir, 1 TL. flüssiger Honig, 0,5 TL. Zitronensaft und 1 ml Thiamin (B1). 20 Minuten auf das Gesicht auftragen, mit kühlem Kräuterkochmittel oder Wasser abspülen.
  7. Mit Aloe und Niacin. 1-1,5 st anschließen. l. Aloe-Saft oder flüssiger Extrakt mit 1-2 ml B3. Wischen Sie Ihr Gesicht mit dieser Mischung mit einem Schwamm ab und spülen Sie es nach 20 Minuten mit Wasser ab.

Um die Regeln für die Verwendung von Masken zu klären, können Sie die Anweisungen im Video lesen.

Vitamine in Lebensmitteln

Vitamine, die gegen Akne wirksam sind, sind in den folgenden Lebensmitteln enthalten:

  • Retinol (A) - in Eiern, tierischer Leber, Milchprodukten, orangefarbenem und rotem Gemüse (in Form von β-Carotin);
  • Tocopherol (E) - in Fisch, Pflanzenölen, Samen und Nüssen;
  • Cholecalciferol (D3) - in fettem Fisch, Innereien, Eiern, Milchprodukten und Hartkäse;
  • Thiamin (B1) - in Nüssen, Getreide, Innereien, Fisch, Fleisch und Eiern;
  • Riboflavin (B2) - in Eiern, Hefen, Getreide, Fisch und Fleisch;
  • Niacin (B3) - in Getreide und Hülsenfrüchten, Pilzen, Bierhefe, Fleisch, Innereien, Fisch und Eiern;
  • Pantothensäure (B5) - in Nüssen, Pilzen, Gemüse, Fisch, Fleisch und Eigelb;
  • Pyridoxin (B6) - in Kleie, Hefe, Hülsenfrüchten, Kartoffeln, Leber und Eiern;
  • Biotin (B7) - in fetthaltigen Milchprodukten, Getreide, Gemüse, Nüssen und Hülsenfrüchten (hauptsächlich Sojabohnen);
  • Folsäure (B9) - in grünem Gemüse, Pilzen, Nüssen, Kartoffeln und Eiern;
  • Cyanocobalamin (B12) - in Innereien, rotem Fleisch und Milchprodukten;
  • Ascorbinsäure - in Paprika, Kohl, Kräutern, Hagebutten und Sanddornbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Kiwi, Orangen und anderen Zitrusfrüchten.
Thiamin (B1) verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, was zu einer besseren Verdauung der Nahrung beiträgt, wodurch sich die Haut verbessert.

Produkte, die den Hautzustand verschlechtern

Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten erhöhen die Talgproduktion und -dichte. Eine Mischung aus Talg und Hautzellen verstopft die Poren und bildet offene und geschlossene Komedonen (Mitesser)..

Getränke und Lebensmittel, die sich negativ auf Leber, Nieren und Darm auswirken, wirken sich indirekt auf den Hautzustand aus. Beispielsweise werden bei einer Fülle von Proteinen und einem Mangel an Ballaststoffen Abbauprodukte teilweise über die Haut ausgeschieden, was zu Entzündungen und Pickeln führt..

Die Liste der Lebensmittel, die den Hautzustand verschlechtern, umfasst:

  • fettiges Fleisch (Lamm, Schweinefleisch, Ente usw.);
  • Mayonnaise, fettige und würzige Saucen;
  • Schokolade und Süßwaren;
  • Muffins, Weißbrot;
  • Snacks, Pommes, Cracker;
  • Fast Food, Halbzeuge;
  • frittiertes Essen;
  • geräuchertes Fleisch, fetthaltige Würstchen, Konserven;
  • scharfe Gewürze;
  • Kaffee, schwarzer Tee;
  • alkoholische und süße kohlensäurehaltige Getränke.

Um Akne vorzubeugen, müssen Sie die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und einfachen Kohlenhydraten (Zuckern) begrenzen..

Eis, Nüsse, Sahne, Hartkäse und saure Sahne können in Maßen gegessen werden.

Welche Vitamine können einen Ausschlag verursachen

Die Einnahme von Vitaminen kann einen allergischen Ausschlag hervorrufen.

Komplikationen können Voraussetzungen sein:

  • gleichzeitige Einnahme mehrerer Arzneimittel des gleichen Typs oder falsche Dosierungsauswahl (Hypervitaminose);
  • eine erbliche Veranlagung für Allergien (zum Beispiel das Fehlen eines Enzyms, das am Metabolismus von Vitamin C beteiligt ist);
  • schlechte ökologische Situation, Kontakt mit Chemikalien;
  • Immunerkrankungen;
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Die Art des Ausschlags mit Hypervitaminose:

VitaminArt des Hautausschlags und damit verbundene Symptome
UNDNesselsucht, Bläschenausschlag, Juckreiz und Peeling der Haut, Brennen der Hände, Tränen, Schmerzen und Rötung der Augen
E.Blasenausschlag mit transparentem Inhalt
D3Kleiner roter Ausschlag, juckende Ohren, Augen und Haut, Komplikation von Ekzemen
IN 1Urtikaria, Schwellung des Gesichts und der Schleimhäute
UM 6Nesselsucht, Juckreiz
UM 12Allergische Dermatitis, Urtikaria, Juckreiz
VONJuckender, roter Ausschlag

Überschüssiges B7 und B12 können nicht nur allergische Hautausschläge verursachen, sondern auch den Verlauf von Akne verschlechtern. Bei schweren Allergien treten Tränenfluss, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, laufende Nase, Tachykardie, Asthmaanfälle und Kehlkopfödeme auf (Quincke)..

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