Schwere stressbedingte Krankheiten

Die durch Stress verursachten Hauptkrankheiten machen deutlich, dass psychischer Stress nicht nur negative Emotionen hervorruft, sondern auch chronische Entzündungsprozesse bei Krankheiten verschlimmert.

Mit Recherchen können Sie eine Liste von Störungen zusammenstellen, die durch Stress verursacht oder verschlimmert werden. Diese Liste enthält Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Alzheimer, Diabetes, Magen-Darm-Probleme und Asthma..

Die Reaktion des Körpers auf Stress ist eine physiologische Reaktion, die auftritt, wenn wir das Gefühl haben, die Situation nicht kontrollieren zu können. Stress begleitet Menschen von Anfang an, nur seine Quellen ändern sich im Laufe der Zeit: von Kämpfen mit Raubtieren über Sorgen um das Aussehen oder unbezahlte Rechnungen, schwierige Prüfungen oder den Verlust eines geliebten Menschen.

Wenn Stress destruktiv wird

Menschen, die oft gestresst sind, entwickeln häufiger Krankheiten. Obwohl viele glauben, dass die Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit begrenzt sind, wurden die zerstörerischen Auswirkungen von Stress auf physiologischer Ebene immer wieder nachgewiesen. Wissenschaftler konnten feststellen, dass Stress eine der häufigsten Ursachen für verschiedene somatische Erkrankungen ist..

Wenn der Körper einer physischen oder psychischen Bedrohung ausgesetzt ist, beginnt er, sogenannte Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol zu produzieren..

Adrenalin erhöht die Herzfrequenz, sodass der Sauerstoff besser an das Gewebe abgegeben wird. Wenn die Bedrohung weg ist, wird der Adrenalin-bedingte Zustand geschwächt. Bei chronischem Stress kann die Überproduktion von Adrenalin zu Krankheiten führen..

Cortisol, ein weiteres Stresshormon, hat verschiedene Funktionen im Körper, von der Regulierung des Blutzuckerspiegels bis zur Unterstützung von Stoffwechselprozessen. Cortisol wird in großen Mengen unter dem Einfluss von chronischem Stress ausgeschieden und kann die Reaktion auf Schmerzen verzögern, die Libido schwächen und sich auch aktiv an der Entwicklung schwerwiegender Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes beteiligen.

Durch Stress verursachte Krankheiten

1. Gefäß- und Herzerkrankungen.

Eine erhöhte Herzfrequenz und ein hoher Blutdruck sind zwei Folgen von Stress, die negative Folgen für das Herz haben. Viele seriöse Studien haben einen eindeutigen Zusammenhang zwischen hohem Stress und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle gezeigt..

2. Entzündung.

Ein hoher Spiegel an Stresshormonen im Körper kann schwere Entzündungen verursachen, die bestehende Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Psoriasis, Ekzeme, Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verschlimmern.

3. Schlafstörungen.

Stress spielt oft eine zentrale Rolle bei der Entwicklung und Manifestation von Schlafstörungen, zu denen Schwierigkeiten beim Einschlafen am Abend und beim Aufwachen am Morgen gehören. Eine umfangreiche Studie aus dem Jahr 2013 in Europa ergab einen direkten Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Herzinsuffizienz bei Menschen mit Schlafstörungen.

Chronischer Schlafmangel führt nicht nur zu ständiger Müdigkeit und Reizbarkeit, sondern auch zu Verletzungen. Hypnotherapie und Meditation sind zwei Arten von Therapien, die häufig bei der Behandlung von stressbedingter Schlaflosigkeit wirksam sind.

4. Muskelverspannungen und Kopfschmerzen.

Wenn der Körper Stresshormone freisetzt, steigt die Muskelspannung, was eine normale Abwehrreaktion darstellt. Dies kann Langzeiteffekte in Form von Kopfschmerzen und Muskelverspannungen verursachen..

Diese Probleme können durch Bewegung, Atemtechniken und Massage gelöst werden..

5. Depressionen und Angstzustände.

Angstzustände, die durch Angstzustände und psychischen Stress verursacht werden, lösen die Entwicklung von Gesundheitsproblemen aus und tragen zur Entwicklung von Depressionen bei.

6. Verdauungsstörungen.

Verdauungsstörungen wie anhaltende Übelkeit oder Bauchkrämpfe können direkt mit Stress zusammenhängen. Reizdarmsyndrom, Blähungen, Krämpfe, Durchfall und Verstopfung sind häufig mit Stress verbunden.

Ein ausgewogenes Ernährungsprogramm in Kombination mit Psychotherapie und Psychoanalyse unter http: //psychoanalysis.rf/ ist in diesem Fall die effektivste Behandlung.

7. Atmungsstörungen.

Die Forscher fanden heraus, dass Stress die klinischen Manifestationen von Asthma verschlimmern kann. Einige wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass chronischer Elternstress das Asthmarisiko bei ihren Kindern in der frühen Kindheit erhöhen kann..

8. Fettleibigkeit.

Menschen unter Stress neigen aufgrund der übermäßigen Sekretion von Cortisol dazu, Fett im Bauchbereich anzusammeln. Darüber hinaus neigen Menschen unter Stress, wahrscheinlich aufgrund emotionaler Probleme, dazu, zu viel zu essen..

9. Diabetes.

Stress trägt zu schlechten Essgewohnheiten bei, die Typ-2-Diabetes auslösen.

Sieben Krankheiten, die "von den Nerven" sind

Sie sagen, dass alle Krankheiten von den Nerven stammen. Dies bedeutet natürlich nicht, dass, wenn Sie Zen lernen, keine einzige Mikrobe auf Ihnen sitzt - es wäre so einfach! Aber die Aussage über die Nerven enthält immer noch ein Körnchen Wahrheit. Langzeitstress (dieselben "Nerven") schadet dem Körper wirklich, schwächt ihn und eine Person, die unter emotionalem Stress leidet, wird häufiger krank. Einige Krankheiten sind jedoch besonders stressempfindlich. "Mail.ru Health" gibt mehrere Beispiele.

Schlafstörungen

Sie liegen abends im Dunkeln und denken - was würde passieren, wenn ich das tue oder sage? Probleme bei der Arbeit, Probleme in der Familie, das jüngste Kind hat wieder Rotz - sie werden sie nicht in den Kindergarten bringen, mit dem sie gehen können, der Ältere muss Skier für die Schule kaufen, und das Elternkomitee sammelt Geld für den Ausflug... Vertraute Gedanken?

All diese Verdauung macht es schwierig einzuschlafen, und dann am nächsten Tag nicken Sie ein. Fügen Sie einen kumulativen Effekt hinzu (jeder Tag ist voller Nachrichten und nicht immer guter Nachrichten) - und hier ist es, Schlaflosigkeit.

Verdauungssystemprobleme

Stress kann zur Entwicklung von Gastritis, Ulkuskrankheit und Reizdarmsyndrom führen. Es kann auch zu einer Essstörung führen: Manche Menschen "nutzen" Stress und finden sich nach einem Treffen beim Mittagessen mit einem fünften Donut in der Hand wieder. andere hören im Gegenteil ganz auf zu essen ("ein Stück passt nicht in den Hals"). All dies ist natürlich nicht hilfreich und ungesund, und es ist äußerst schwierig, aus dem Kreislauf von "Stress - Ernährungsprobleme - mehr Stress" herauszukommen. Und dann gibt es so etwas wie "Bärenkrankheit", wenn der Körper auf Stress mit Durchfall reagiert.

"Herzkrankheit"

Emotionaler Stress wirkt sich auch auf das Herz aus: Es beginnt zeitweise zu wirken. Stress steht immer auf der Liste der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn eine Person nervös ist, beginnt ihr Herz häufiger zu schlagen (dies ist auf die Wirkung von Adrenalin zurückzuführen - das Herz ist sehr empfindlich für ihn). Bei konstantem Stress kann dies zu Tachykardie oder Vorhofflimmern führen..

Es gibt sogar eine spezielle Krankheit, die ausschließlich aufgrund von schwerem Stress auftritt - dies ist Takotsubo-Kardiomyopathie, "gebrochene Herzkrankheit"..

Eine übermäßige Dosis Adrenalin "taubt" das Herz. Besonders betroffen ist der linke Ventrikel, der die meisten Rezeptoren für Adrenalin enthält. Gleichzeitig ist der menschliche Zustand einem Herzinfarkt sehr ähnlich..

Störungen des Fortpflanzungssystems

Stress wirkt sich fast am meisten auf den intimen Lebensbereich aus: Die Libido eines Menschen nimmt ab, ein Mensch will nichts mehr; in anderen hingegen steigt es an. Bei Frauen kann die Menstruation verschwinden, bei Männern beginnen Erektionsprobleme. In den klinischen Leitlinien zur Behandlung der erektilen Dysfunktion werden psychogene Risikofaktoren in eine separate Gruppe unterteilt und die Psychotherapie in das Behandlungsschema aufgenommen.

Harnprobleme

Wenn Sie Kinder haben, sind Sie höchstwahrscheinlich mit der Tatsache konfrontiert, dass sie nicht an einem unbekannten Ort auf die Toilette gehen können. Sie machen nicht nach - sie haben wirklich keinen Erfolg. Der richtige Reflex funktioniert nicht.

Dies tritt auch bei Erwachsenen auf, und wenn sich die Situation häufig wiederholt, können Nierenprobleme aufgrund von stehendem Urin auftreten. Dies wird als Refluxnephritis bezeichnet - Bakterien dringen in den stehenden Urin ein, ein entzündlicher Prozess beginnt und aufgrund des hohen Drucks in der Blase gelangt die Flüssigkeit zusammen mit allen Bakterien zurück in die Nieren.

Alkoholismus

Sehr oft ergreifen Menschen nicht nur Stress, sondern füllen ihn auch aus. Bei ständigem Stress und ständigem Alkoholkonsum entsteht eine Sucht, die dann alles beeinflusst, was der Patient tut. Der Hund starb - wurde betrunken, ging nicht zur Arbeit. Es wird mit einem gewissen Grad an Irritation wahrgenommen, verursacht aber keine Verwirrung, oder? Und dies ist dem Alkoholismus sehr ähnlich, dessen Heilung übrigens sehr lange dauert, und diese Therapie erfordert vom Patienten eine bemerkenswerte moralische Stärke..

Krankheiten der Psyche

Hier ist alles klar und so: Erfahrungen aufgrund von Ereignissen können beispielsweise die Entwicklung einer exogenen Depression (exogen - verursacht durch äußere Faktoren) oder einer Neurose hervorrufen. Selbst eine milde Form der Depression vergiftet das Leben, geschweige denn eine schwere..

Stress schwächt den Körper und macht ihn anfälliger für Krankheiten. Daher "sind alle Krankheiten von den Nerven." Rette deine Nerven und meditiere.

Was sind die Krankheiten von Stress

Stress wirkt sich physisch und emotional negativ auf eine Person aus. Darüber hinaus ist diese Auswirkung viel schlimmer als früher angenommen. Kein Wunder, dass die Leute sagen, dass alle Krankheiten durch Stress verursacht werden, und das ist keine Übertreibung. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass 75-90% der Krankheiten genau durch nervöse Überlastung verursacht werden.

1. Warum Stress Krankheit verursacht
2. Verschiedene Krankheiten durch Stress
3. Panikattacken sind die Geißel des modernen Lebens
4. Prävention - Tipps und Tricks

Warum Stress Krankheit verursacht

Manchmal ist es nicht wahrnehmbar, dass eine Person im Inneren gewalttätige Emotionen erlebt, die durch ständige Spannungen verursacht werden. Infolgedessen erscheint ein Überschuss an Adrenalin im Blut, es erhöht den Druck, das Herz schlägt schneller. Übermäßiger Stress kann auf viele Arten ausgedrückt werden - von leichten anhaltenden Beschwerden bis zur Entwicklung einer schweren Krankheit..

Magen- und Darmkrankheiten durch Stress

Die Symptome von Stress sind groß und es ist für einen gewöhnlichen Menschen schwierig, diese Zeichen mit seinem schädlichen Einfluss in Verbindung zu bringen. Nichtsdestotrotz weisen ungewöhnliche und ungewöhnliche emotionale Reaktionen, gesteigerter Appetit oder Verlust, Verlangen nach Alkohol und Rauchen sowie unkontrollierte Einnahme von Medikamenten darauf hin, dass eine Person von Stress heimgesucht wird.

Ein Überschuss an Adrenalin beeinflusst auch den Zustand des Kreislaufsystems, erhöht den Blutdruck und die Blutgerinnung. Eine längere Belastung erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Stress erhöht den "schlechten" Cholesterinspiegel im Blut.

Der Stressmechanismus beeinflusst die Arbeit des Verdauungssystems und verlangsamt es. Der Körper schickt mehr Blut an Gehirn und Muskeln, die Verdauung ist gestört, Übelkeit und Durchfall treten auf. Infolgedessen werden Nährstoffe langsamer aufgenommen, Lebensmittel werden schlecht aufgenommen, was die Situation weiter verschärft..

Endometriose Stress

Aufgrund von Verdauungsstörungen leidet die Haut, Blut fließt chaotisch an die Oberfläche, was zu erhöhter Trockenheit der Haut, Rötung und Peeling führt. Hautkrankheiten als Reaktion auf Stress sind das häufigste Problem. Der Hautzustand wird auch durch den erhöhten Testosterongehalt negativ beeinflusst..

Dieses Hormon wird unter Stress in großen Mengen produziert, was zu einer erhöhten Arbeit der Talgdrüsen führt. Die Poren verstopfen, die Haut verschlechtert sich, Akne tritt auf. Und das Stresshormon Cortisol beeinflusst den Zustand der Muskelmasse, verursacht Schwäche, Zerstörung von Proteinverbindungen, Gewichtsverlust tritt auf.

Während des Stresses verringert der Körper den Gehalt an T-Lymphozyten im Blut, die für die Abwehr des Körpers gegen Infektionen verantwortlich sind. Und die Kombination von hohen Cortisol- und Adrenalinspiegeln wirkt sich negativ auf den Zustand des menschlichen Nervensystems aus und führt zu dessen Erschöpfung.

Verschiedene Krankheiten durch Stress

Stressabhängige Krankheiten können je nach betroffenem Gebiet bedingt in mehrere Gruppen eingeteilt werden. Dies ist in der Tabelle deutlich zu sehen..

Halsschmerzen vor Stress

Viele interessieren sich für die Frage, ob ein Hals durch Stress weh tun kann. Es stellt sich heraus, dass es eine solche Krankheit gibt - eine Neurose des Pharynx, die durch Störungen des menschlichen Nervensystems verursacht und durch Stress hervorgerufen wird. Dieser Zustand hat mehrere Formen, von denen jede in bestimmten Symptomen zum Ausdruck kommt. Die Behandlungsmethode hängt von der Form der Krankheit und den Gründen für ihr Auftreten ab..

Wir sollten auch psychosomatische Erkrankungen infolge von Stress erwähnen. Der Hauptgrund für die Entwicklung des Problems ist genau psychischer Stress. Klassische Beispiele für dadurch verursachte Krankheiten: Asthma, Bluthochdruck, Magen-Darm-Geschwüre, rheumatoide Arthritis und andere. Dieselben Faktoren führen zum Auftreten von Krankheiten, die mit Neoplasmen verbunden sind, einschließlich bösartiger Erkrankungen.

Es wird nicht ohne Grund angenommen, dass Ulzerationskrankheiten darauf hinweisen, dass es Menschen im Leben eines Menschen gibt, die er „nicht verdaut“. Halskrankheiten sagen, dass ein Individuum seine Ansprüche nicht direkt ausdrücken kann und sie für sich behält.

Diabetes mellitus entsteht nicht nur durch falsche Ernährung, übermäßiges Essen ist ein Akt des Ergreifens innerhalb eines persönlichen Konflikts. Infolgedessen tritt eine stabile Hypoglykämie auf, die die sekretorische Aktivität der Bauchspeicheldrüse schwächt, was zum Auftreten von Diabetes führt.

Panikattacken sind die Geißel des modernen Lebens

Plötzliche Angriffe ungeklärter Natur sind mittlerweile weit verbreitet. Sie schlagen eine Person und verursachen Panik und Angst. Dieser Zustand wird als Panikattacke bezeichnet. Es wird oft von Phobien und somatischen Symptomen begleitet..

Panikattacken werden durch den ständigen Stress und die schwierigen Bedingungen des modernen Lebens verursacht. Sie überraschen Menschen mit einem bestimmten Temperament, die sich alles zu Herzen nehmen, sich oft Sorgen machen, sich Sorgen machen. Oft ähneln die Anzeichen von PA den Symptomen anderer Krankheiten, so dass eine Person sie verwirrt und glaubt, von einer schweren Krankheit betroffen zu sein.

Es versteht sich, dass Panikattacke eine Krankheit ist, die behandelt werden sollte. Aber viele Menschen wenden sich fälschlicherweise an andere Ärzte und verbringen Jahre damit, nicht existierende Krankheiten zu behandeln. Dies ist die Hauptgefahr der PA. Wenn dieser Zustand in einer ruhigen Umgebung unerwartet und ohne ernsthaften Grund auftritt, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden.

PA im Transport

Die Hauptgründe, die später zur Entwicklung eines Zustands erhöhter Angst führen, sind:

• Psycho-emotionale Überlastung;
• Vererbung;
• Hormonelle Störungen;
• Charakterlager.

In den meisten Fällen tritt PA genau nach Exposition gegenüber einem starken Stressor auf, der eine Gefahr für die menschliche Gesundheit und das Leben darstellt. Es gibt aber noch andere Faktoren, die zur Entwicklung der Krankheit führen:

• Schlechte Gewohnheiten;
• Langfristige körperliche Aktivität, die zu einem Zusammenbruch führt;
• Unkontrollierter Gebrauch von Medikamenten;
• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße.

Panikattacken gehen mit physischen und psychischen Beschwerden einher. Die Person hat Schüttelfrost und Übelkeit, es gibt ein Gefühl von Luftmangel, die Brust scheint einen Eisenring zu greifen, der Puls beschleunigt sich. Gleichzeitig besteht die Angst, das Bewusstsein und den Tod zu verlieren, Hysterie und Krämpfe, Gedankenverwirrung und Bewegungsstörungen sind möglich.

Teufelskreis des Panikstresses

Angriffe finden häufig an öffentlichen Orten statt, an denen sich viele Menschen versammeln. Daher versuchen Menschen, die an dieser Krankheit leiden, Besuche an solchen Orten zu beschränken, sie ziehen sich in sich zurück, es scheint eine zweiseitige Angst zu sein - allein zu sein und das Haus zu verlassen. Die Dauer und die Symptome von PA sind unterschiedlich, ebenso wie der Zeitpunkt ihres Auftretens. Bei verschiedenen Menschen dauern Anfälle 5 bis 30 Minuten und treten ein- oder zweimal im Monat oder jeden Tag auf.

Der wiederkehrende Zustand lässt die Person denken, dass sie ein ernstes Gesundheitsproblem hat. Die Symptome können eine Störung der Schilddrüse, des Herzens, des Zentralnervensystems und des Magen-Darm-Trakts zeigen. Tests und Behandlungen durch andere Spezialisten ergeben kein Ergebnis, aus dem sich Hypochondrien entwickeln, und dies führt zu weiteren PA-Anfällen. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus, bei diesem Problem sollten Sie unbedingt einen Psychotherapeuten aufsuchen.

Prävention - Tipps und Tricks

Bestimmte Techniken, die auf der ganzen Welt bekannt sind, tragen dazu bei, den Stress abzubauen. Die Hauptsache ist, alle möglichen Faktoren zu eliminieren, die Stress verursachen können. In der modernen Welt ist dies fast unmöglich, daher sollten Sie lernen, selbst mit Stress umzugehen und sich selbst zu unterstützen. Die folgenden Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei. Sie müssen ständig eingehalten werden..

1. Richtige Ernährung, ausgewogen. Dies ist vor allem die Ablehnung von Junk Food. Es gab einen direkten Zusammenhang zwischen ungesunder Ernährung und Stress. Die Diät muss Gemüse, Obst, Fisch und Meeresfrüchte, Nüsse enthalten.
2. Physische Aktivität. Schon eine kleine Belastung hilft, Stress und Depressionen zu überwinden. Durch das Training steigt Ihre Stimmung. Nur 20 Minuten Laufen oder 45 Minuten Gehen pro Tag reichen aus, um sich vor Stress zu schützen und die Immunität zu stärken.
3. Entspannung. Jeder wird seinen Lieblingsweg finden, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Sie können Freunde treffen, in die Natur gehen, tun, was Sie lieben, Hobbys, Musik hören.

Und vor allem eine positive Einstellung! Wenn eine Person das Gefühl hat, von Stress überholt zu werden, ist es unerlässlich, mit Stimmung und Emotionen umzugehen. Dazu müssen Sie neue Techniken erlernen und die bereits bekannten anwenden. Sie sollten nicht alles so lassen, wie es ist, bis chronischer Stress dem Körper einen starken Schlag versetzt hat..

Sind alle Krankheiten von Stress? 6 klare SOS-Signale unseres Körpers

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Stress wirkt sich physisch und emotional negativ auf eine Person aus. Darüber hinaus ist diese Auswirkung viel schlimmer als früher angenommen. Kein Wunder, dass die Leute sagen, dass alle Krankheiten durch Stress verursacht werden, und das ist keine Übertreibung. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass 75-90% der Krankheiten genau durch nervöse Überlastung verursacht werden.

Plötzlicher Haarausfall, brüchige Nägel

Haare können in ganzen Strähnen und Büscheln ausfallen, Nägel können abblättern oder brechen. Die Einnahme von Vitaminen, der Besuch eines Trichologen oder einer Kosmetikerin führt nicht wirklich zu irgendetwas - manchmal ist es möglich, die Entwicklung von Kahlheit zu stoppen, aber neues Haar hat es nicht eilig, im gleichen Volumen zu wachsen.

Beängstigende Liste

Ärzte sagen, dass eine solch dramatische Veränderung im Leben die Immunität stark verringert. Ein solcher Zustand einer Person bringt hormonelle Veränderungen im Körper mit sich. Und dies führt wiederum zu so schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie:

• Schlaganfall und Herzinfarkt;
• Magengeschwür und Magengeschwür 12;
• Hypertonie;
• Hypotonie;
• Anfälle von schnellem Herzschlag und Angina pectoris;
• Ekzem;
• Impotenz,
• Bronchialasthma;
• Atherosklerose und viele andere.

All dies entwickelt sich vor dem Hintergrund von Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit, chronischer Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Neurosen und depressiven Zuständen. Der Patient verliert ein gesundes menschliches Aussehen - das Nervensystem ist erschöpft, der Alterungsprozess beschleunigt sich, der Zustand von Haaren, Haut, Nägeln usw. verschlechtert sich..

Zyklusstörungen

Die Menstruation kann sehr unregelmäßig werden oder ganz fehlen: Manchmal entscheiden Frauen, dass es sich um eine frühe Menopause handelt - und dies zwischen 35 und 40 Jahren, wenn die Menopause noch ziemlich weit entfernt ist. Die Ursache der Störung kann Endometriose, schlechte Eierstockfunktion oder hormonelle Störungen sein, die durch Störungen der Schilddrüse oder der Nebennieren verursacht werden.

Was tun, um die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress zu verringern??

Wir bestreiten jedoch nicht, dass andere Faktoren auch den Zustand des Körpers beeinflussen: Ernährung, Ökologie, Infektionen, schlechte Gewohnheiten. Psychologische Ursachen sind nur für einige Krankheiten der Auslöser. Der Rest der oben nicht aufgeführten Krankheiten wird in der Regel durch andere Faktoren und nicht durch psychologische Merkmale hervorgerufen. Die Schwere ihres Verlaufs hängt jedoch fast immer von mentalen Prozessen ab.

Zum Beispiel weisen Brustschmerzen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Gewichtsverlust ganz klar darauf hin, dass die Ursache der Krankheit im Nervensystem gesucht werden muss. Im Allgemeinen wurden mehrere hundert Krankheiten identifiziert, deren Verlauf durch die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten gelindert werden kann. Körperorientierte Psychotherapie ist besonders effektiv. Wenn Tests und Studien zeigen, dass Sie angeblich gesund sind und der Körper um Hilfe bittet, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen oder Psychoanalytiker. Sie werden den Körper mit enormer Unterstützung versorgen..

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Außerdem müssen Sie Ihre Ernährung ändern. Nehmen Sie mehr B-Vitamine, Kalium und Magnesium in Ihre Ernährung auf. Das köstlichste Anti-Stress-Produkt ist Banane. Ersetzen Sie Kekse durch Vollkornriegel und Knäckebrot und ersetzen Sie Bratkartoffeln durch Haferflocken. Mageres Rindfleisch und Hühnchen sind gesünder als Speck und Schmalz. 400 g Obst pro Tag sind viel besser als ein Liter Saft aus einer Tüte. Wenn Sie auf Nudeln absolut nicht verzichten können, essen Sie sie ein wenig und nur aus Hartweizen.

Stress lehrt einen Menschen zu überleben, ermutigt ihn, Maßnahmen zu ergreifen. Aber zu viel Aufregung ist gesundheitsschädlich. Dieser Schutzmechanismus ist gut, wenn er von Zeit zu Zeit nur bei Bedarf eingeschaltet wird. Entwickeln Sie daher eine gesunde Gleichgültigkeit und fügen Sie mehr körperliche Aktivität hinzu. Aber es ist besser, sich zu weigern, fernzusehen. Sie werden dort selten etwas Nützliches finden. Die Nachricht von einem anderen Unfall oder Mord wird Sie nicht optimistisch machen.

Erhöhte emotionale Instabilität

Tränen oder Reizbarkeit, ein Zustand der Depression oder fieberhafte Erregung - all diese Anzeichen können auf eine zunehmende Depression hinweisen. Dies ist eine klinische Krankheit, die die Beobachtung durch einen Spezialisten und die Behandlung mit Medikamenten erfordert, und nicht nur eine Laune, wie manchmal noch angenommen wird. Depressionen treten immer vor dem Hintergrund von anhaltendem oder akutem Stress auf.

Behandlungsmethoden

Zum rechtzeitigen Entladen und zur Normalisierung des Zustands empfehlen die Wissenschaftler einen gesunden Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung, Entspannung, Yoga, Gehen an der frischen Luft, Radfahren, Schwimmen können den Cortisolspiegel senken und das Wohlbefinden verbessern.

Studien von Wissenschaftlern zwingen uns, mehr auf ihre Gesundheit zu achten, insbesondere auf die psychische Gesundheit. Viele Krankheiten sind leichter zu verhindern als später zu heilen. Früher haben wir darüber gesprochen, welche Krankheiten sich mit der Ankunft von Hitze entwickeln. Alle prädisponierten müssen Maßnahmen ergreifen und den lang erwarteten Sommer voll bewaffnet bewältigen!

Essgewohnheiten ändern

Anorexie und Bulimie treten bei Frauen um eine Größenordnung häufiger auf - das Hormonsystem hängt viel mehr von der Ernährung ab, daher ist der Mangel an Serotonin (dem Hormon der Freude) für Frauen viel wahrscheinlicher, süße, fettige oder kalorienreiche Lebensmittel zu essen. Übermäßiges Essen geht oft mit wachsenden Schuldgefühlen und Selbstunzufriedenheit mit Gewichtszunahme einher und fühlt sich unattraktiv.

Warum passiert dies

Laut Statistiken der WHO leiden mehr als 40% der Patienten, die nicht auf schweren Stress und psychosomatische Störungen achten und ihr Bestes tun, um die Symptome zu beseitigen, ohne ihren Schwerpunkt zu heilen, an schweren Krankheiten, die auf vernachlässigte Störungen des Nervensystems zurückzuführen sind..

Jeder weiß, dass unser Körper als ein einziger integraler Mechanismus funktioniert. Wenn ein bestimmtes Organ von einer Krankheit betroffen ist, treten Probleme mit anderen Systemen auf. Das Nervensystem kann als Regulator aller Körperprozesse bezeichnet werden. Vor dem Hintergrund von Problemen mit diesem Segment tritt am häufigsten Stress auf. Die Funktion des Körpers ist beeinträchtigt: Übermäßige Mengen an Stresshormonen (Adrenalin und andere Hormone) werden freigesetzt, das Immunsystem wird geschwächt.

Die Folgen können schlimm sein.

1. Stress verursacht hohen Blutdruck.
2. Die Herzfrequenz steigt.
3. Stress wirkt sich negativ auf die Sauerstoffversorgung aller Organe aus. Infolge von Sauerstoffmangel entwickeln sich schwere chronische Erkrankungen..

Oft beeinflussen soziale Faktoren den Zustand unserer Psyche. Wir lösen Kommunikationsprobleme selten mit körperlicher Stärke und können Sorgen und negative Gedanken nicht immer verbal loswerden. Wir sammeln alles Negative aus erfolgloser sozialer Interaktion in uns. Der Tonus unserer Muskeln nimmt zu und die Atemfrequenz steigt. Dies führt zum Ausbruch von Krankheiten aufgrund von Nerven. Experten empfehlen, Negativität rechtzeitig durch körperliche Aktivität im Fitnessstudio oder durch Gespräche und Schulungen mit Psychotherapeuten zu beseitigen.

Schlafstörungen

Viele Frauen, die ständig mit ungelösten emotionalen oder mentalen Problemen leben, berichten von Schlafstörungen. Sie können nicht zu oft schlafen oder aufwachen, schlafen sehr leicht und fühlen sich morgens völlig überfordert. Dies gilt insbesondere für junge Mütter, die aus natürlichen Gründen in den ersten Jahren ihrer Kinder nicht genug Schlaf bekommen und sehr müde werden.

Test im Thema

Die Antworten auf die folgenden Fragen helfen Ihnen dabei, Wege zu finden, um Stress zu vermeiden.

1. Fühlen Sie sich depressiv oder schlecht gelaunt??
2. Haben Sie einen Zustand, in dem Sie nicht arbeiten oder das tun möchten, was Sie lieben, und daher wird die Umsetzung wichtiger Pläne verschoben??
3. Selbst nach ein wenig körperlicher Anstrengung entsteht ein Gefühl der Müdigkeit, und am Abend wollen Sie überhaupt nichts?
4. Das Gefühl der Müdigkeit ist konstant?
5. Konzentrationsschwierigkeiten, wenn Fernseher, Radio oder Personen in der Nähe sprechen?
6. Erscheinen oft "parallele" Gedanken, machen Sie zum Beispiel eine Sache und denken Sie über eine andere nach?
7. Schwierigkeiten mit dem Wortschatz während eines Gesprächs?
8. Gefühle der Unentschlossenheit traten häufiger auf?
9. Sie sind kritischer gegenüber dem Leben geworden?
10. Verlierer klingt für Sie wie eine Beleidigung?
11. Die Zukunft scheint überwiegend pessimistisch?
12. Verschiedene Schlafstörungen sind aufgetreten?
13. Verminderter Appetit?
14. Es gibt eine träge, aber chronische Krankheit, die Sie nicht loswerden können?
15. Probleme mit der Arbeit des Magen-Darm-Trakts haben?

Verdauungsstörungen

Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen, eine Tendenz zu Durchfall oder Verstopfung - all dies deutet darauf hin, dass die Organe des Verdauungstrakts nicht richtig funktionieren. Möglicherweise ist dies eine Folge von Änderungen der Essgewohnheiten, wie oben erwähnt, Störungen des Hormonsystems oder das Auftreten unabhängiger Erkrankungen der inneren Organe. In jedem Fall sollte die Krankheit meistens in Verbindung mit anderen Symptomen betrachtet werden, um die genaue Ursache festzustellen und die richtige Therapie zu wählen..

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Ich kenne Familien, in denen der Vater immer wütend ist und die Mutter ständig depressiv ist. Und jetzt schockiert eine ruhige Tochter im Teenageralter die Familie mit der Nachricht, dass sie schwanger ist. Und bald stellen die Eltern fest, dass ihr Sohn drogenabhängig ist. Ich vermute, dass alle Mitglieder dieser Familien von Adrenalin und Cortisol abhängig sind..

Sehen Sie die Wurzel von Stress

Wenn Sie in ständigem Ansturm und Stress leben, ist es möglich, dass auch Sie von Stresshormonen abhängig sind. Sie mögen sich jetzt gut fühlen, aber wenn Sie eine Kerze von beiden Seiten anzünden, wird bald die Zeit kommen, in der sie vollständig brennt.

Im Zentrum der Adrenalinsucht steht das Bedürfnis der Person, sich am besten oder zumindest besser als gewöhnlich zu fühlen. Menschen, die adrenalinsüchtig sind, sind ständig damit beschäftigt, ihren Wünschen nachzujagen - für sie ist dies der Weg zum Glück. Allmählich werden sie völlig unempfindlich gegenüber wahren Werten..

Halte für einen Moment inne. Denken Sie darüber nach, was Sie wirklich wollen, worum Ihre Seele leise bittet..

Es ist unwahrscheinlich, dass Ihnen materielle Vorteile oder neue Erfolge in den Sinn kommen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ein Betäubungsmittel wollen. Höchstwahrscheinlich wird Ihr Herz nicht nach solchen Errungenschaften und Errungenschaften fragen, die mit einem luxuriösen, glamourösen Leben verbunden sind. Bitte beachten Sie: Menschen, die kurz vor dem Tod stehen, ändern normalerweise ihr Wertesystem und widmen sich dem, was für sie wirklich wichtig und notwendig ist.

Folgendes tritt in den Vordergrund:

• Friede mit Gott;
• gegenseitiges Verständnis und Liebe in der Familie;
• Gesundheit, Kraft und Energie;
• Seelenfrieden;
• einfache Freuden, die Freude bringen;
• Zeit, um mit Freunden in Kontakt zu treten;
• Sinn im Leben finden, normalerweise angezeigt durch den Wunsch, ein Segen für andere zu sein.

Verminderte Immunität

Wenn es Ihnen so vorkommt, als würden Sie alle Krankheiten in einer Reihe, die in der Nähe auftreten, abfangen, könnte sich herausstellen, dass es Ihnen nicht erscheint und Ihre Immunität wirklich verringert ist. Bevor Sie nach einem Grund für einen Mangel an Vitaminen oder Schlaf suchen, sollten Sie überlegen: Gibt es eine Notwendigkeit, mit chronischem Stress umzugehen? Dies ist eine der häufigsten Reaktionen des Körpers darauf..

3. Signal. Das Herz-Kreislauf-System

Das Herz und die Blutgefäße arbeiten zusammen, um den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Die Aktivität dieser beiden Komponenten des Herz-Kreislauf-Systems ändert sich auch mit der Entwicklung von Reaktionen auf Stress..

Akuter kurzfristiger Stress (z. B. im Verkehr zu sein oder plötzlich auf die Bremse zu treten, um einen Unfall zu vermeiden) führt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz aufgrund der Freisetzung von Hormonen - Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol. Außerdem erweitern sich unter Stress die Blutgefäße, die das Blut zum Herzen leiten, wodurch sich die vom Organ gepumpte Blutmenge erhöht und der Blutdruck erhöht.

Chronischer Stress, der über einen langen Zeitraum auftritt, trägt zu langfristigen und schwer zu überwindenden Herz- und Blutgefäßproblemen bei.

Kontinuierliche Erhöhungen der Herzfrequenz, erhöhte Spiegel an Stresshormonen und Bluthochdruck schädigen den Körper und erhöhen das Risiko für Bluthochdruck, Myokardinfarkt oder Schlaganfall.

Wiederholter akuter und anhaltender chronischer Stress trägt zur Entwicklung von Entzündungsprozessen im Kreislaufsystem bei, insbesondere in den Koronararterien. Es ist einer der Mechanismen, die Stress direkt mit Herzinfarkt verbinden..

Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder neue Dinge zu lernen

Oft führen Frauen ihr Alter auf die Unfähigkeit zurück, etwas Neues zu lernen. Die Beispiele von Millionen älterer Menschen zeigen jedoch das Gegenteil - es ist nie zu spät, eine neue Sprache zu lernen, ein Auto zu beherrschen oder ein neues Hobby zu beginnen. Wenn Sie sich in keiner Weise konzentrieren können und Schwierigkeiten haben, das, was Sie begonnen haben, zu Ende zu bringen, ist möglicherweise Stress schuld, nicht das Alter..

"Alle Krankheiten sind von Nerven": Wahrheit und Mythen über Psychosomatik

Stimmt es, dass Krankheit auf psychische Ursachen zurückzuführen ist, welche Gründe gibt es für diese Idee und was macht sie so verführerisch?.

1923 notierte die an fortgeschrittener Lungentuberkulose leidende Schriftstellerin Catherine Mansfield in ihrem Tagebuch: „Schlechter Tag. schreckliche Schmerzen und so weiter. Ich konnte nichts tun Die Schwäche war nicht nur körperlich. Um gesund zu werden, muss ich mich selbst heilen. Dies ist die Wurzel meines Versagens, mich zu erholen. Mein Verstand gehorcht mir nicht. " Drei Jahre zuvor schrieb Franz Kafka, der an derselben Krankheit leidet, an Milena Esenskaya: "Mein Geist ist krank, und Lungenerkrankungen sind nur ein Ausdruck meiner Geisteskrankheit.".

Wenn alle Krankheiten von Nerven ausgehen, müssen nicht die Lungen gegen Tuberkulose behandelt werden, sondern der kranke Wille. Tausende von umsichtigen Menschen haben jahrzehntelang über so etwas nachgedacht - bis Ärzte die Ursachen der Tuberkulose entdeckten und lernten, wie man sie effektiv mit Streptomycin und anderen antimikrobiellen Medikamenten behandelt. Jetzt ist es schwierig, eine Person zu finden, die ernsthaft glauben würde, dass Tuberkulose von internen Konflikten oder übermäßigen Leidenschaften herrührt..

Der Glaube ändert sich, aber vieles bleibt gleich. Zum Beispiel der Glaube, dass die Wurzeln der Krankheit in der menschlichen Psyche gesucht werden müssen..

Psychosomatik ist ein Wort, das verwendet wird, um die Einheit von körperlichen und geistigen Funktionen bei Säugetieren der Art Homo sapiens zu bezeichnen. Psychologische Faktoren beeinflussen das Auftreten von Krankheiten, und Krankheiten haben einen gegenteiligen Effekt auf die menschliche Psyche: Selbst die konservativsten Vertreter der offiziellen Medizin werden mit diesen einfachen Aussagen nicht streiten.

Aber eine Person, die überzeugt ist, dass "alle Krankheiten von den Nerven kommen", geht manchmal viel weiter. Er wird Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms mit Selbstabneigung, Arthritis in Verbindung bringen - mit Unentschlossenheit und Weigerung zu handeln. Anhänger alternativer Medizin können jede, auch die schwerste Krankheit aus psychologischen Gründen erklären. Wie man also Wahrheit von Fiktion und echte medizinische Fakten von leeren Aussagen trennt?

]]> Louise Hay]]> und]]> Liz Burbo]]> sind einige der bekanntesten Entschuldiger für die Idee, dass unsere Gedanken und Überzeugungen die Hauptursache für unsere psycho-emotionalen und physischen Beschwerden sind (in Russland wird ihre Arbeit zum Beispiel fortgesetzt]] > Valery Sinelnikov]]>). Sie entwickelten sogar Tabellen, in denen bestimmte Krankheiten mit bestimmten psychischen Zuständen verbunden sind. Laut Hay entsteht die Parkinson-Krankheit aus Angst und dem Wunsch nach Kontrolle. Adenoide bei Kindern treten auf, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Eltern sie nicht mögen. "Wut, Ressentiments und Ressentiments, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, beginnen buchstäblich, den Körper zu fressen und werden zu einer Krankheit namens KREBS", schreibt sie in ihrem berühmtesten Buch "Heal Your Life"..

Und dieser Glaube hat sehr schwerwiegende (und traurige) Konsequenzen. Eine Person, die davon überzeugt ist, dass ihre Herzbeschwerden durch die Verweigerung der Freude verursacht werden, würde sich lieber wiederholen: „Ich lasse gerne den Strom der Freude durch meinen Geist, meinen Körper und mein Leben“ (wie Hey rät), anstatt sich rechtzeitig an einen Kardiologen zu wenden. Es ist kein Zufall, dass die alternative Medizin von vielen Wissenschaftlern und professionellen Skeptikern am stärksten angegriffen wird. Selbst wenn die von alternativen "Heilern" angebotene Behandlung an sich harmlos ist, kann sie Sie das Leben kosten, wenn Sie echte medizinische Probleme ignorieren..

Lassen Sie uns nur ein Beispiel geben. Viele Menschen wissen, dass Steve Jobs neun Monate nach der Diagnose die Operation zur Entfernung von Bauchspeicheldrüsenkrebs abgelehnt hat. Stattdessen machte er eine Diät, probierte Nahrungsergänzungsmittel, Akupunktur und andere alternative Therapien aus. Als er schließlich zum Operationstisch ging, war es bereits zu spät: Metastasen breiteten sich im ganzen Körper aus, und die Ärzte konnten ihn nicht retten. Arthur Levinson, ein Freund von Jobs und ein Kollege bei Apple, später]]> begründete]]>: „Ich denke, Steve möchte so sehr, dass die Welt so ist, wie es ihn macht. Manchmal funktioniert es nicht. Die Realität ist grausam. " Krebs gehorcht nicht unseren Überzeugungen, egal wie positiv und euphonisch sie sein mögen. Jede Krankheit ist launisch. Sie kann nicht nur durch Überzeugung beeinflusst werden.

Als Susan Sontag entdeckte, dass sie Krebs hatte, beschloss sie, einen Aufsatz zu schreiben, der die Krankheit von moralischen und psychologischen Konnotationen befreit. In den 1970er Jahren glaubten viele, dass Krebs durch bestimmte psychologische Merkmale von Patienten verursacht wurde: Unterdrückung von Emotionen, Unzufriedenheit mit intimen Beziehungen, Schmerzen aufgrund der jüngsten Trennung. Sie verglich diese Krankheit mit Tuberkulose, die kürzlich auch mit spezifischen psychologischen Komplexen und "Leidenschaften" in Verbindung gebracht wurde. Noch früher waren solche Eigenschaften mit der Pest ausgestattet. Im 16.-17. Jahrhundert glaubte man in London an einer Epidemie, dass "ein glücklicher Mensch für Infektionen unverwundbar ist". Als echte Behandlungen gefunden wurden, verschwanden diese Fantasien schnell in der Vergangenheit. Dasselbe geschah mit Tuberkulose, und im Laufe der Zeit kann es mit Krebs geschehen..

Unabhängig davon, wie weit die Fortschritte in der Medizin fortgeschritten sind, geht die Massenüberzeugung in Bezug auf die psychologische Natur von Krankheiten nirgendwo hin..

Einerseits gibt es echte Gründe für diese Überzeugung. Der Einfluss von chronischem Stress auf das Auftreten vieler Krankheiten wurde in mehreren Studien nachgewiesen. Stress schwächt die Reaktionen des Immunsystems und macht den Körper anfälliger für eine Vielzahl von Krankheiten. In diesem Fall greifen Ärzte auf die]]> „Schwachpunkttheorie“]]> zurück, wonach vor dem Hintergrund von Stress die Organe und Systeme, die bei einem bestimmten Patienten genetisch geschwächt sind, als erste versagen. Aber wie Sontag bemerkt, "ist es unwahrscheinlich, dass die Hypothese einer immunologischen Reaktion auf emotionale Umwälzungen mit der Vorstellung identisch ist oder diese unterstützt, dass Emotionen Krankheiten verursachen, geschweige denn mit der Vorstellung, dass bestimmte Emotionen bestimmte Krankheiten verursachen.".

Es gibt keinen direkten Zusammenhang zwischen Krankheit und psychischer Gesundheit.

Der Glaube, dass bestimmte mentale Zustände die Quelle von Krankheiten sind, geht tief in die Vergangenheit. Schon in den Tagen von Platon und Sokrates argumentierte der griechische Arzt Hippokrates, dass der Zustand des Körpers eng mit dem Temperament einer Person zusammenhängt. Wut verursacht Asthma, Lethargie - Magen-Darm-Störungen, Melancholie - Herz- und Gehirnkrankheiten. Trotzdem hat Hippokrates die Bedeutung der Psychologie nicht übertrieben: Er betrachtete das Ungleichgewicht der Flüssigkeiten (Humor) im Körper als Hauptursache für Krankheiten. Die humorale Theorie prägte die westliche Medizin jahrhundertelang, bis wirksamere Theorien und geeignete Behandlungen gefunden wurden. In den Tagen des Hippokrates war vieles verzeihbar. Aber heute kann die Behauptung, dass unausgesprochene Beschwerden Krebs verursachen, nur durch Zynismus oder Dummheit erklärt werden..

Das Wort "Psychosomatik" selbst tauchte erst im 19. Jahrhundert auf, und die klassische Theorie der psychosomatischen Erkrankungen entstand Mitte des 20. Jahrhunderts. Einer der Begründer dieses Ansatzes, der Psychoanalytiker Franz Alexander, zitierte 1950 eine Liste von sieben großen psychosomatischen Erkrankungen, die bis heute allgemein gültig ist. Dies ist die sogenannte "Chicago Seven":

• essentielle Hypertonie;
• Magengeschwür des Magens und des Zwölffingerdarms;
• rheumatoide Arthritis;
• Hyperthyreose (Thyreotoxikose);
• Bronchialasthma;
• Colitis ulcerosa;
• Neurodermitis.

Die moderne Medizin bestreitet nicht, dass diese Krankheiten häufig vor dem Hintergrund von Stress und negativen psychologischen Erfahrungen auftreten. Aber die Psychologie kann nicht als ihr einziger Grund angesehen werden. Für das Auftreten von Magengeschwüren ist daher in den meisten Fällen das Bakterium Helicobacter pylori eine ebenso wichtige Komponente.

Eine andere Art von Krankheiten, mit denen sich die moderne Psychosomatik befasst, sind Störungen, denen ein physiologisches Substrat fehlt, ohne dass negative Symptome vorliegen. Die Symptome können sehr unterschiedlich sein: Schmerzen in verschiedenen Körperteilen; Störungen des Magen-Darm-Trakts; Hautirritationen; unkontrollierte Krämpfe und Kopfschmerzen. Es wird angenommen, dass es psychosomatischer Natur ist.]]> Reizdarmsyndrom]]> ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen der Welt, von der etwa 15 bis 20% der erwachsenen Bevölkerung des Planeten betroffen sind. Aber in den letzten Jahren haben Wissenschaftler]]> Beweise gefunden]]>, dass bestimmte Arten von IBS eine Autoimmunerkrankung sind, die bei Menschen auftritt, die eine bakterielle Darminfektion hatten.

Das chronische Müdigkeitssyndrom oder]]> myalgische Enzephalomyelitis]]> ist eine Krankheit, die derzeit einer ähnlichen Revision unterzogen wird. Zuvor galt dieses Syndrom, dessen Opfer selbst bei minimaler Anstrengung keine Energie haben und oft von der Gesellschaft isoliert sind, als eine der Arten der Hysterie. Den Patienten wurde geraten, sich einer Psychoanalyse zu unterziehen, um das unterdrückte emotionale Trauma zu bewältigen, das sich angeblich in einem Kraftverlust und anderen physiologischen Symptomen äußert. Die Ursachen dieser Krankheit sind noch unbekannt (obwohl es]]> Annahmen]]> über die virale Natur von CFS gibt). Es ist jedoch bekannt, dass weder Psychotherapie noch Antidepressiva oder eine "positive Einstellung" dazu beitragen, die Krankheit loszuwerden..

Der Bewusstseinszustand und die psychischen Einstellungen haben große Macht über die Körperfunktionen. Dies beweist die Wirksamkeit des Placebo-Mechanismus und seines Nachteils - Nocebo. 2007 hatte ein Einwohner der amerikanischen Stadt Jackson, der an der klinischen Studie mit einem Antidepressivum teilnahm, einen Streit mit einem Freund, schluckte die restlichen Pillen und wurde mit Tachykardie und gefährlich niedrigem Blutdruck ins Krankenhaus gebracht. Als die Organisatoren der Studien berichteten, dass der Patient in der Placebogruppe war und Schnuller einnahm, verschwanden alle Symptome innerhalb von 15 Minuten.

Das Bewusstsein ist körperlich und der Körper wird psychisch wahrgenommen. Stress ist nicht nur eine Ansammlung von Empfindungen in unserem Kopf. Dies ist ein spezifischer physiologischer Prozess, der die Funktion der inneren Organe beeinflusst. Zusätzlich zu den psychischen Ursachen haben die meisten Krankheiten viele andere - Lebensmittel, Lebensstil, Umweltbedingungen, genetische Veranlagung und versehentliche Infektionen. Es sind diese Gründe, die tendenziell die Hauptgründe sind.

Die Notwendigkeit, Krankheiten durch negative Emotionen und psychologische Einstellungen zu erklären, spricht nicht mehr über Krankheiten, sondern über die erklärendsten und den Kenntnisstand seiner Zeit. Als die Menschen nichts über Bakterien und Antibiotika wussten, hatten sie allen Grund zu der Annahme, dass die Pest Gottes Strafe war und Tuberkulose das Ergebnis ungezügelter Leidenschaften war. Jede Krankheit hat per Definition eine psychologische Dimension. Die Art und Weise, wie sich unser Körper verhält, beeinflusst den inneren Zustand und die Denkweise, und der innere Zustand beeinflusst den Körper.

Was macht diesen Erklärungsweg so verlockend? Erstens seine relative Einfachheit. "Sie haben ein Geschwür, weil Sie niemanden verdauen können" - sagen Sie dies, und das Leben wird einfach und verständlich. Es ist viel schwieriger, über die Wechselwirkung von Bakterien mit der inneren Umgebung des Körpers, Ernährung, Lebensstil, Stress und vielen anderen physiologischen Mechanismen zu sprechen. Zweitens liefert die psychologische Erklärung die Illusion einer Krankheitskontrolle. Akzeptieren Sie Ihre Emotionen, lernen Sie, interne Konflikte zu kontrollieren - und Sie werden nicht krank. Unnötig zu erwähnen, dass Glück niemals ein ausreichender Grund für Unsterblichkeit war..

In den meisten Fällen ist es besser, psychologische Erklärungen in der Medizin loszuwerden und zuerst die Physiologie zu betrachten. Manchmal ist eine Krankheit nur eine Krankheit ohne versteckte Bedeutungen und Implikationen..

Onkologische Erkrankungen

Die Natur von Krebs ist nicht vollständig verstanden - weshalb Medikamente nie erfunden wurden. Was als Ausgangsmuster dient, warum sich das Funktionsprogramm der Zellen eines Organs oder Gewebes plötzlich neu ordnet und Fehlfunktionen auftreten, ist unbekannt. Es ist jedoch bekannt, dass der Tumor nicht nur durch erbliche Veranlagung entsteht, sondern auch durch die Unterdrückung von Emotionen und chronischem Stress..

Siehe auch: 8 psychische Erkrankungen, die sich als Persönlichkeitsmerkmale tarnen

Ich möchte betonen, dass Sie Abszesse und Hautausschläge nicht leicht behandeln sollten - sie können schwerwiegende Komplikationen verursachen.

Stress hinterlässt seine Spuren auf der Haut nicht nur in Form von schmerzhaften Hautausschlägen. Der Geisteszustand eines Menschen spiegelt sich in seinem Gesicht wider - scharfe "Stress" -Falten treten auf der Stirn und in den Mundwinkeln auf. Sie glätten nicht, selbst wenn die Person schläft.

Andere Krankheiten

Chronischer Stress führt manchmal dazu, dass Menschen im Schlaf die Zähne zusammenbeißen und die Kiefer zusammenbeißen. Unter Menschen, die an einer Funktionsstörung der Kiefergelenke leiden, gibt es viele, bei denen diese Krankheit durch Stress verursacht wird.

Eine Studie ergab, dass etwa 80% der Patienten mit Multipler Sklerose etwa ein Jahr vor einer Verschlimmerung der Krankheit ein traumatisches Ereignis erlebten. In der Kontrollgruppe (Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden) erlebten nur 35–40% der Befragten etwas Ähnliches..

Stress ist möglicherweise nicht die direkte Ursache für einige dieser Krankheiten, verschlimmert jedoch die Symptome und das Leiden des Patienten erheblich..

Die Kraft der Stresshormone

Ich habe bereits erwähnt, dass Adrenalin eine Person in den gleichen Zustand wie Morphium versetzt. Und auf molekularer Ebene ist ihre Wirkung sehr ähnlich: Es sind dieselben Rezeptoren daran beteiligt..

Und wie die Opiumsucht führt die Adrenalinsucht nicht zu einer freudigen Zukunft, sondern zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit - zu einer geschwächten Immunität, Herzproblemen, vorzeitigem Altern und frühem Tod..

Stresshormone sind wie eine Karotte, die vor dem Gesicht eines Esels hängt. Wir jagen unsere "Karotte", aber sobald wir sie bekommen, endet die Sicherung. Es ist überhaupt nicht so lecker wie wir erwartet hatten. Sie zu verfolgen war das Aufregendste. Eine adrenalinsüchtige Person kann sich nicht von der Jagd trennen und sucht ständig nach neuen Zielen.

Menschen, die von Stresshormonen getrieben werden, haben oft großen beruflichen Erfolg. Sie drängen sich ständig - mehr, besser, höher! Nachdem sie das Ziel erreicht haben, erfahren sie Zufriedenheit (wenn auch schnell vorübergehend). Und in anderen Lebensbereichen sind alle Belohnungen, die sich vor Ihrer Nase abzeichnen - Lebensstil, finanzielle Situation, ein schöner Partner - von der Aufregung der Verfolgung inspiriert.

Es ist durchaus akzeptabel, Ihre Batterien gelegentlich und kurz aufzuladen, indem Sie sich gewalttätige Sportarten oder einen Abenteuerfilm ansehen. Wenn ein Mensch jedoch immer nach einem so aufgeregten Zustand strebt, geht er den Weg der vollständigen Verbrennung. Denken Sie daran, dass das Herz, das Nervensystem und andere Organe manchmal auf positiv geladenen Stress genauso reagieren wie auf Stress, der durch ein schwieriges Ereignis verursacht wird..

Andere Menschen, die von Adrenalin abhängig sind, erklimmen die Gipfel nicht. Sie erhalten das begehrte Hormon in einer ständigen emotionalen Krise.

Ihr Leben ist ein Lauf von einer herzzerreißenden Geschichte zur nächsten. Alles um sie herum kocht und explodiert immer. In Beziehungen gibt es ewige Konflikte und Leidenschaften, und Sie müssen auf jeden Fall Ihre Nase in die Angelegenheiten anderer Menschen stecken, und wenn es niemanden gibt, den Sie kontrollieren können, dann ist dies eine ganze Tragödie. Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen einfach nicht in Frieden leben können? Sie sind notwendigerweise in eine Art Krisensituation verwickelt. Und die Antwort mag einfach sein: Es ist möglich, dass diese Menschen so daran gewöhnt sind, in der Hitze der Leidenschaft zu leben, dass sie von Adrenalin und Cortisol abhängig wurden..

Gefährliche Emotionen: Welche schweren Krankheiten verursacht Stress??

Die Volksweisheit sagt: "Alle Krankheiten kommen von den Nerven." Und diese These ist der Wahrheit wirklich nahe. Eine Reihe von Krankheiten wird durch Stress hervorgerufen, und gleichzeitig versucht eine Person, sie mit Pillen zu heilen, ohne sich mit der Grundursache zu befassen. Wenn Ihnen also etwas weh tut, überprüfen Sie zuerst, welche Emotionen Sie erleben und ob Sie zu nervös sind..

Gibt es eine Psychosomatik??

Schon in den Tagen des Hippokrates glaubten die Ärzte, dass Krankheiten vom Temperament abhängen. Melancholische Patienten litten häufiger an Herzbeschwerden, wütenden - Asthma und lethargischen - Magenverstimmung. Interessanterweise ist die Bedeutung dieser Theorie für die westliche Medizin seit vielen Jahren von grundlegender Bedeutung. So identifizierte der Psychoanalytiker Franz Alexander 1950 sieben Hauptkrankheiten, die auf psychosomatische Weise übertragen wurden. Selbst die moderne Medizin leugnet heute nicht die Verbindung zwischen Psyche und Physiologie. Studien haben gezeigt, dass jeder, der sich Sorgen um eine der Erkrankungen der Atemwege, Gelenke und des Magen-Darm-Trakts macht, einen exorbitanten Stress im Körper hat.

Experimente mit Placebo bestätigen indirekt die psychosomatische Komponente von Krankheiten. Wissenschaftler haben wiederholt bestätigt, dass eine Person, die an die Kraft einer bestimmten Pille glaubt, wirklich besser wird, auch wenn es sich tatsächlich nur um ein Stück Zucker handelt. Anscheinend wirken auch homöopathische Mittel allein aufgrund dieses Effekts..

Eine weitere Bestätigung der Theorie, dass Psychosomatik funktioniert, sind die zahlreichen Geschichten über die Rehabilitation von Patienten dank einer positiven Einstellung. Jeder Arzt weiß, dass viel von der Genesung eines Patienten von seiner Stimmung abhängt. Je länger der Patient am Leben festhält, desto mehr Chancen hat er auf Genesung..

Im Allgemeinen sind alle Systeme unseres Körpers eng miteinander verbunden, so dass viele Krankheiten tatsächlich "von den Nerven" ausgehen. Unser Körper selbst weiß genau, wann er eine Pause machen muss. Sehr oft kann eine Krankheit vermieden werden, indem man gut schläft und sich ausruht. Und jetzt schauen wir uns einige Krankheiten an, die häufiger als "psychosomatisch" bezeichnet werden..

Nesselsucht

Psychosomatischer Juckreiz oder Urtikaria auf nervöser Basis wird durch das folgende Symptom bestimmt: Juckreiz und andere begleitende Symptome (Rötung, Blasen, Schwellung) treten während oder nach einer nervösen Belastung auf. Wenn sich eine Person beruhigt, verschwindet der Juckreiz schnell genug.

Eine latente Depression aufgrund des Drucks einer anderen Person ist der Hauptgrund für diesen Zustand. Die Psychosomatik der Urtikaria ist mit ständigem Stress verbunden, in dem eine Person lebt. Oft sind die Ziele von Bienenstöcken Frauen, die mit tyrannischen Ehemännern leben oder unter der Autorität eines unterdrückenden Chefs arbeiten..

Schwellungen

Schwellungen treten bei Allergien, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Problemen mit Venen und Blutgefäßen sowie beim prämenstruellen Syndrom auf. Ödeme können aber auch psychosomatische Ursachen haben. Einer der Gründe kann das Gefühl sein, dass Sie (verbal oder physisch) von bedeutenden Personen (Mutter, Vater, Verwandte, andere) angegriffen werden - von Personen, von denen Sie im Gegenteil Liebe und Unterstützung erwarten.

Der Grund kann auch die Angst vor dem Verlieben oder ein starkes Schuldgefühl sein. Ein Mensch sollte über seine Vergangenheit nachdenken: Definiert sie die Gegenwart nicht zu stark? Es ist möglich, dass sich die Situation verbessert, wenn Sie sich entlassen, sich selbst für etwas verantwortlich zu machen, das nicht von Ihnen abhängt. In diesem Fall lohnt es sich natürlich, andere Gründe zu untersuchen (vielleicht sind Hormone für alles verantwortlich)..

Onkologie

Die Gründe für die Entwicklung dieser Krankheit sind nicht vollständig verstanden. Es gibt verschiedene Faktoren (Ökologie, schlechte Gewohnheiten, Genetik) sowie psychosomatische Gründe. Die Krankheit kann auch aufgrund von psychischen Störungen auftreten.
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Bei der Analyse der Fallgeschichten von Menschen mit Krebs fanden amerikanische Wissenschaftler ein bestimmtes Muster: Es gab Situationen in ihrem Leben, in denen sie die stärksten Gefühle von Ressentiments, Wut und Verzweiflung erlebten. Die Forscher folgerten daraus, dass ein schweres psychisches Trauma zu Krebs führen kann..

Vegetovaskuläre Dystonie

Eine der seltsamsten Diagnosen ist die vegetativ-vaskuläre Dystonie. Eine Störung der Körperaktivität aufgrund von Funktionsstörungen des Nervensystems oder Veränderungen der Psyche im Allgemeinen wird als psychovegetatives Syndrom bezeichnet. Synonyme für diese Definition sind vegetative Dystonie, psychasthenischer Rückgang.

Dies ist ein Zustand, in dem sich vegetative Funktionen ändern, die sich in Manifestationen und Herkunft unterscheiden. Die Gründe dafür liegen in der Regel in der Ebene des beruflichen Wachstums. Arbeitsmangel, niedrige Löhne, starker Stress am Arbeitsplatz, Workaholism, zerbrochene familiäre Beziehungen, geringes Selbstwertgefühl - all dies kann zu schrecklicher Migräne führen. Nachdem Sie für Sie gearbeitet und eine unangenehme Situation erlebt haben, können Sie die vegetativ-vaskuläre Dystonie loswerden..

Halsschmerzen

Halsschmerzen können nicht nur durch eine Infektion, sondern auch aus psychologischen Gründen ausgelöst werden. Wenn Sie ein Halsproblem haben, kann dies auf Kommunikationsprobleme hinweisen. So schmerzt der Hals oft diejenigen, die Ressentiments und Unzufriedenheit ansammeln. Die bekannte Wirkung von "einem Kloß im Hals" ist genau das - diese Krankheit zeigt dem Patienten an, dass er Wut empfindet, weil er nicht in der Lage ist, etwas zu tun.